2013年10月の記事
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☆文武両道☆
ヒーローが、ジュニア達に望むものは、テニスも頑張って欲しい、勉強も頑張って欲しい、愛情や友情、思いやりや心遣い、責任感も大事にして欲しい！超～欲張りな要求なのです、受験だから、試験だから、テニスを休む？日頃から、コツコツと頑張っておけば、結果は自ずと出てくる、親から電話で、子供の入試前だから休ます、試験前だから休ましますなんて、試験前だけ、入試前だけ頑張ればよいと言う癖をつけさせるようなもの！一夜漬けは、試験が終わり、ほっとした瞬間、忘れるものなんだよね。何の為の勉強か？試験で良い点数を取るだけが目標か？目的が違うでしょう、自分の知識として、血となり肉となる事が目的だとヒーローは思います、その為に頑張らしたいから、今より少しずつ良くなっていけば、将来的には、すごい成長をしてると思いますよ、教え子達には、そういう事を、何度も言ってるから、実践する人も居るしやっぱり、普通の子も居る、決めるのは自分だから、しょうがないけど、後、１０年もすると、『やっぱり、コーチの言ってた通りにして良かったよ』なんて、お礼に来るんだよね、時が経つほど、『あれも、これも、言われたこと、頑張って置けば良かった』って、後悔してから頑張る人も居るよね、だけど、やらない人は、やらない癖がついてるから、大人になっても、人に甘えてばっかりなのから、迷惑をかける人も居るやっぱり、ジュニアの時代で、そういうのを乗り越えて欲しいな～不器用だけど、勉強も、テニスも、愛情や友情、思いやりや心遣いも出来一生懸命頑張る人になるように育てたいね。
2013年10月30日
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ヒーローのテニスに対する基本的考え方
幼児の最初の取り組みは、テニスを好きにさせる事（てのひらケットやミニラケットでで楽しく導入→ゲーム感覚を憶える）それに向けて、身体能力をアップする、また成長に応じて、スピード・コントロール・持久力・パワー・集中力・メンタル適応性・人間性・学習能力・国際感覚を少しずつ取り入れていくこれらが成長する事で、健康になるし、人間的成長と学習能力、運動による自信や、負けたくない気持ちがアップして仕事や成績も向上するヒーローテニススクールには、３歳から中学生・高校生までの、初心者から、上級者までが同じコートで練習を繰り広げている、テニスを通じて、いろいろな夢があり、成長や幸せがある、成長過程でヒーローで良い思い出をいっぱい作って欲しい１月．中体連地区大会、３月．卒業式 ５月．ビーチパーティー６月．日本縦断テニスレッスン ７月．ヒーロー杯サークルテニス大会８月．ジュニアサマーキャンプ ８月．ジュニアヒーロー杯９月．コーチと行く秋の海外旅行か？、震災復興笑顔プロジェクト１２月．ヒーロー忘年テニス大会 １２月．年越しカウントダウンパーティーヒーローの場合、子供の頃からスポーツに打ち込んできたので、大人になったら、思い出が少ないと感じた、だから競技者であっても、皆には、いっぱい思い出を作って欲しいと思い、企画してます。子供達や初心者は、楽しいから続けられるテニスをするって言っても千差万別です、健康の為、ストレス発散、レクレーション最初は、楽しいからテニスが続くんですよね、だけど、少しずつ伸びて行き、競技者へ成長させたいだから、どんな小さな子供や初心者にも、世界で一番進んでいるテニスを学ばせたいコーチも一生懸命に、研究します、。競技者からの成長選手達が今居る実力を、把握してないと、どう育てて行けば良いのかって方向性が決まらないだから、パワー、スピード、コントロール、体力、メンタルなどで今居る位置が、市で優勝するレベルか？県か？州か？国か？世界なのか？プロなのか？解って、後どれだけすると、次のステップに上がれるか、基準を持って教える事が大事だと思いますただ、頂点に行ける人は考え方が、初心者の時から決まっているので、それを教えたいですね
2013年10月30日
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☆ヒーローの一番好きな事？☆
☆ヒーローの一番好きな事？☆基本的に食事で、美味しくないと言う選択は、ほとんど無い美味しいか？超美味しいか？だから、何を食べても幸せであるあぁ～だけど、カニ、貝、エビなど、殻がつくのはアレルギーだ！酒も飲まないし、タバコも吸わない、テレビもディスカバリーチャンネル以外あまり見ない、『何が面白い人生なんだろう？』って言うけど一番は、人が好きかな？幸せそうな人は、構わなくても大丈夫だけど、悩んでいる人や、困ってる人を見ると、ついつい絡んでしまう、弱ってる人は、勇気付けしたくなるし、岐路に立たされてる人は、方向を見つける手伝いをしたくなる、夢や希望がある人は、実現する方法を一緒に考えたくなる。だけど、強い人を見ると、ついつい、やっつけたくなったり弱い人を鍛え上げて勝たせたくなるんだよね！ナンバーワンの人やチームには迷惑な存在かも？また、独り立ちさせる為に、自立出来るころには、ちょっと意地悪にな所を見せて、自立を促す！世間から見ると、『お節介オジサン』って言われるんだろうね～それでも、構わないし、何を言われても気にならないだけど、構った人が悪い方向に行くと悲しくなる絶対に幸せになって欲しい、と思っても、選択権はヒーローには無い決断し、行動し、実行するのは、本人なのだから！人を、いっぱい見てると、共通点が解かって来る、ジュニア時代の１８歳までに経験した頭だけで考えて行動するのと色んな経験をしたり、勉強した頭をちょっと加えるのと結果が大きく違ってくる、だから、良き師を持つ事が大事だね、良き師は答えを教えるのではなく、それを導き出すヒントを教える、だから、自分が発見して乗り越えたと、達成感があるんだね。若さの行動力と、熟練の技術が加われば、鬼に金棒だと思うみんなが、成長して行く姿を見ると幸せを感じる、やっぱり、人間って素晴らしいね～。
2013年10月29日
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☆産業祭りに行ってきた☆
小禄中の部活を終えたあとに、産業祭りに行ってきました、普通の祭りだと、お年頃のヒカルとアキヒトは、女の子ばっかり見てるかもしれないけど、産業祭りは、県産品の出品でいっぱいだから色気より食い気、一緒に行きました、祭りって何年ぶりだろうか？歳と共に、人混みの中に行くのが億劫になっていますね、年に一回のヒーロー杯ぐらいで満足です、いろいろ店舗をまわり、試食してみました、モズクやら、新米・油味噌・コラーゲンジュース・もろみ酢変わったパンやら、ジャム・蜂の巣からの生ハチミツ、黒糖、一番美味しかったのが、モズクのスープと、イカ墨の御汁、一番不味かったのがノニジュース、ま～、一生懸命勧めてくれるから、残すのも悪いし、飲み干しました、一番お得だったのは、沖電コーナーの料理教室、オール電化で調理した、ピザやサーターアンダーギーや、チャーハン無料でご馳走になりました、それに美味しかった、使ったお金は、３人で２０００円程度だったけど、お腹いっぱいだけど、何を食べたか解らないぐらいの種類で、変な感じです、大学の後輩で、パートナーを組んだ具志堅君に久しぶりに再会、太陽光発電の営業をやっていました、懐かしいな～、そのあと、またまた大学の後輩の宮城君に会いました、何か、繋がるところで繋がる、面白いね～、みんな、幸せそうにしてるので、嬉しいです、それを発見できたのも、祭りに行ったかいがありますね、さ～、ヒカルとアキヒト、２人ともモテる男になって貰わないと、魅力的で思いやりのある、かっこいい男性に育てたいですね、一番は心、見かけばっかり気にしてる男にはしたくないな～、一生懸命に頑張る姿で、皆を感動させて欲しいです。
2013年10月28日
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☆年に一回しか逢わない子、よく逢う子☆
日本全国縦断テニスや、東北笑顔プロジェクトで、年に一回しか逢わない子や、沖縄に遊びに来てくれて逢う子、また、毎週、テニスのレッスンに来てくれてる子、週３回のレッスンと週２回の個人レッスンを受けてる子、みんな、其々違うけど、逢うと、どの子も同じく心が通う、毎日逢って教えてるのって飽きない？って聞かれるけど飽きないし毎日が新鮮に思える、年に一度しか逢えない子も、毎日逢っているぐらい仲が良い！問題は、距離じゃない、時間じゃない、なんだろうね～♪近くに居る人で、愛情をもって接していても、時間をかけて付き合ってるけど、どこか違う人も居る、違いは、もしかして、互いに必要としているか？って事か？必要とされてるって事かもしれないね～！特にヒーローの場合は、自立出来る人は自立させるようにするから相手からみたら、興味を失って行くように見えるかも知れないけど、必要な時、必要な分は力に成りたいと思ってる、その人以上に必要な人がいれば、必要な人にエネルギーを傾ける、必要と思われると、ついついヤル気を出してしまう、損得も関係ないぐらいになってしまう。日本の何処かで、必要としてる人がいれば、頑張って、沖縄から飛んでいくかもよ～♪スケジュールが逢えばだけどね、出会いは、偶然じゃなく、必然だと思う、逢うべき人には必ず逢えるだろう、まだ、会えぬ友よ、楽しみにしててね、年に一度でも逢える友よ、大事に付き合って行こうね！
2013年10月26日
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☆思い出の宝箱に色んなのがいっぱいある☆
子供達を教えていると、『コーチ、これ持ってて！』って大切そうに持ってくるから、何かな？って見ると、『綺麗な石だよ、ポケットに入れておいて、』って言う、帰りがけに返そうとすると、『まだ、持ってて』だって、そう言うのが集まりに集まって、箱いっぱいになった、中を覗くと、ビー玉やオハジキ、消しゴム、貝殻だったり、四葉のクローバーや、お守り、指人形、お手紙、瓶の蓋、ゲームのソフト、鍵みたいなもの、キーホルダー、変わったのでは、お菓子の包み紙、パッチンドメ、カチュウシャ？変身シリーズの部品みたいなもの、ハンカチ、小銭入れ、小さな瓶、ピカソが書いたような絵、ミニカーなどの玩具、リカちゃん人形やキューピー、アヒルまで居る、誰から、何時、何処で貰ったか忘れてしまったけど、なんか、面白いんだよね、多分、自分の大事なのを持っていて欲しい、そう思ってるから、どんな物を差し出されても『ありがとう』と貰う、お菓子とかでも、これは大人にはちょっと、とか思うものや、アイスなど、舐めまくってるのに、『食べる？』って聞いたら、少しだけ、かじって食べる、こういう、心の思いやりを断る訳にはいかないし、来るものは受け入れ、拒むのは無理にこじ開けない、皆と楽しく待っていれば、必ず自分から心を開いてくるそして心が開けば、テニスで遊べるようになるし、楽しければ、自然に強くなるし、厳しく楽しく練習すれば、苦しみよりも、喜びが優先して頑張れるし、頑張る力がつけば、勝利を掴んで、達成感がうまれる、但し、どこでこの子が、爆発するのかは解らない、３９年教えていて、来なかった人は、一人もいない、親が焦って辞めさせたり、自分で辞めたりしなければね！
2013年10月25日
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☆沖縄地方、台風接近で３日もテニスが出来なかったよ！☆
☆沖縄地方、台風接近で３日もテニスが出来なかったよ！☆家の中で、３日間も閉じ込められています、別に、外に出れないという訳じゃないけど、雨も降ってるし家で仕事をしてる方がいいかな？なんて思うと、出たくなくなる、運動不足で、体重増えたかもしれませんね！今回の台風も、沖縄本島の前に来て、急ブレーキをかけて、ノロノロと北に向かい動き始めてるけど３日間も風が強い、テニスのコンディションでは、ないですね、昔は、台風が来ると、食べ物も店にも家にもなくなるので、余った材料と小麦粉で、天ぷらを上げていました、だけど、油が引火して、台風の日に火事とか良くあったけど、今では、スーパーやコンビニも開いてるし、食料もあるから、天ぷら上げる所もなくなったね～、子供達はローソクの火を灯して、皆でトランプをやったり、停電で電気も付かないから、怖い幽霊の話をしたりして、兄弟姉妹の上下関係を学んでいたのかもね、だって、歳が上に行くほど怖がらなくなるのが不思議だ！、『兄ちゃん、トイレに一緒に行って！』とか、尊敬されるしね、小学校の頃の我が家は、電車みたいな長屋だったから、台風になると、揺れて、隣の家とぶつかって戻りの繰り返しだった、中学に上がる前に、古い家を売って、新しい家に引っ越したら、隣の家の人が、新築する事になり、家を解体した後に台風が来て、昔住んでた家は、ぶつかる物がなくなり、崩壊した、買った人可哀想だったね！でも、怪我人は居なかったのが不幸中の幸い、戸を持って風に吹かれると、凧みたいに飛べるかやって、大怪我したり、ある時は、ドブに流されてる小学一年生を助けて、家に連れてって上げたらそこの親が感謝して、その子の妹を,是非、許嫁にってなって、年頃になったら、逆に、その事がプレッシャーになって、喋れなかったり、台風には、いっぱい大変な事もあったけど、思い出も大きいな！
2013年10月24日
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☆移動出来る家、自立する家☆
２００１年９月１０日ニューヨークから、教え子達を連れたUSオープン観戦ツアーの帰り、日付変更線を超えて１１日になり我が家について、テレビを見ると、ニューヨークが写っており、なんと、ツインタワービルに航空機が激突、なんだこれは？映画か？って思い呆然としてたら、もう一つのタワービルに２機目が激突、これは、テロなんだと分かった、それにしても、現実とは思えない、信じられない光景に、何も出来ない自分が居た、それから１０年後の、２０１１年３月１１日、当奥地方太平洋沖地震で大津波が来て、街中を飲み込んでいく映像がテレビで放送されると、やっぱり、何も出来ない自分がいて悲しかった、津波で流される家屋や車、皆の思い出や希望が消えていく気がした、震災直後に自分が出来る事は、募金ぐらいだと思い実行した、でも、それが何に使われたか解らないし、実感がないので、１年後に、現地に行って、テニスを教えようと思った、いろんな仮設住宅に行って話をしても、テニスどころじゃないよね、こんな時に、白戸プロから紹介して貰ったスクールで教える事になった、最初は『何だ？金髪のオッサンは？』なんて思ってたスクール生達が、レッスンが進むにつれて、面白いと受けるようになった、震災で被害にあった人達に、２週間ぐらいのボランティアが『元気を出せよ、テニスしようよ！』って言っても、他人事だけど、落ち込んでいるけど、テニスで元気を出そうと思ってる人をもっと元気にしてあげて、地元の力で元気づけられたらいいな？なんて、思った、そして、今年も、少しだけテニススクールを応援にいった、今回の収穫は、指導者講習会が出来た事かな？時間を見つけて仮設住宅を廻ってみたら、昨年と雰囲気が違う、昨年は、ボランティアの移動図書館やら、芸能人の訪問やらいろんな行事が目白押しだったのに、今年は誰も居ないし、３連休だと言うのに、仮設住宅から出てくる人も居ない、家の中に居る気配はするのだが！！仙台市内の公園にある、仮設住宅の周りだけが、震災の日から時間が止まったように、雑草が生えて、浮いてるようにみえる、昨年話ししたお婆ちゃんが言ってた事を思い出した、一番辛いのは、やる事が無い事だと、朝起きて、畑に行き仕事をして、犬を散歩に連れて行き、庭の掃除をしたり、鳥に餌をあげたり、一日があっと言う間だった、今は、することが何にもない、一日が長い、疲れるって、皆が寄付したお金を、いろんな仕事をしてもらって、なんでもいいから、出来る仕事をしてもらって、給料で渡す方がよっぽど、良かったんじゃないかな？援助してもらって肩身の狭い思いをするよりも、自分達が自活できるような応援が出来たらいいと思った、それから津波の時に印象に残ったのは、コンテナだった、波に流されながらも、浮いて移動し、あるものはアメリカまで流れ着いた、もしかして、これで家を立てたら、家族構成が変わったら、１部屋売ったり災害に会った時も、太陽熱発電や風力発電で自家発電出来、救難信号を送ったり、家電が使えたり出来るし、復興が進むにつれて、我が家に、少しずつ近づいて行ける実感が(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪ような事が出来ればと思い、沖縄に帰ってきてから、模索中です、だれか、電気に強い人や、建築家の人がいたら、アドバイスや応援宜しくお願いします、これが、震災の被害を受けた人だけでなく、地球温暖化を防ぐ最大の方法にもなると思います、
2013年10月23日
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☆生活感が無いから、『独身ですか？』って良く言われる☆
ヒーローは自分が決めた事を、思い通りにやってるから幸せだ！良くなったり、悪くなったり、自分で選んだ道だから、どこに居ても、不幸せではない、現状であって頑張れば進める、所が、奥様は大変だよね！そういう都合で振り回されるなんて！ヒーローがショップをしてる時は、一生懸命に手伝ってた、ヒーローがテニスを教えてると、手伝いしながら教えてた、だけど、ジュニアに教えるのは好きじゃないみたいで、時々、愚痴っていた、『じゃ～自分のやりたい事って何だ？』って聞くと『解らない。』らしい、ヒーローなんか、やりたい事が多すぎて身体が１０個は欲しいくらいだのに、勿体無い！それをキッカケに、自分のやりたい仕事を探し始めた！沖縄は観光の時代だからってホテルで働いてると、最初は良い、働き者だし、責任感が強いから頼られるけど、頼られすぎると疲れる、そして、ブツブツ言うようになる、ヒーローは、『ぶつぶつ言うんだったら辞めな！』って言う、ほんとに、好きだったら、大変な仕事も楽しいと思うしね、次に、福祉関係の資格を取って２年ほど働いてると、また、ぶつぶつ言い出して来たので、『辞めたら？』って言う、好きな事が見つからないって時間が勿体無い気がする、そこで考えた、血液型もA型だし、編み物やジグソーパズルをすると寝ずに仕上げるまでやる、もしかして、文化財の発掘なんて向いてるかも？って事で仕事を始めたら、これが、超当たり、大変な仕事なのに、笑顔で帰って来て、『今日は、こんな事があった！』など、報告する、自分にとっては、やりたい事が無い時間なんて、１分、１秒もない、これが出来なければ、あれをやる、次から次にやりたい事がいっぱいある、自分が普通だと思ってたら、世の中には、やりたい事が解らないって人がいっぱい居るんだね、だけど、やりたい事が解らないから、ボ～っとしてるより、やりたい事を見つける為に、今出来る事を一生懸命に行動してると少なくとも、自分に合わないか？が解ってくる、それを分析して、本当にやりたい事を見つければいいと思う、本当にやりたい事が見つかれば、大変な事でも、超楽しいし幸せだよ！
2013年10月20日
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☆久しぶりにお酒をのみました！☆
１０時から小禄中女子の部活ですが、行ったら、生きてるか？っと思うぐらい静かに練習を始めています、ヒーローが来ると、ヤバイと思い、声も大きくなるまだまだ、させられてるレベルを、脱却してないですね。午後は、台風接近の強風で、オムニの砂が吹き飛ばされてる所を整備、次にガット張りして、１５分仮眠、元気回復！１９時から、大人の為のテニスレッスン、一番最初は、体調のチェック、何処か痛そうな所は無いか？どこまで動かす方が安全で、何処までが達成感を感じる場所か？その人が何を求めて来てるのか？一人一人の要望に出来るだけ答えられるように、共通点を探し出してから、練習メニューを考える、ヒーローのテニススクールには、卒業が無いから、２０年も３０年も通う人が多い、だから、教えるってより、人生を共に歩んでるって感じかな？また、転勤等で県外に行った人達も、サークルを作って、リーダーやコーチになった人達も、ヒーロー杯テニス大会には参加して、互の成長を確かめ合ったり、行事だけ参加するメンバーもいたりで面白い、練習後に、久しぶりに、万と譲の３人で居酒屋へ！お客様でいっぱいしていて、大声で喋らないと聞こえない、巨峰サワーと言うのを注文したら、甘くて美味しかったが、アルコールが強くて、酔がまわり、大声で海外の思い出話しに盛り上がった、『コーチ、航空券だけとって、海外によく行けたね、無謀だよ！』ヨーロッパに１５人も引き連れて、現地に着いたら、現地調達、皆が観光してる間に、ヒーローはホテル探し、景色が良くて、治安が良くて、安くて、皆が喜びそうな所を探す、それも、値段の交渉をして、泊まる部屋のチェックをして良かったら泊まる食事も、歩きながら匂いを嗅ぎ、美味しそうで、地元の人が行く店に入る、ほとんど間違いが無い！こんなデンジャラスな旅行に、よく何度もついてきたね～なんて話しした、今では、各自が旅を主催して、連れて行く方になっている、時代と共に、少しずつ進化してきてる気がします、サワー、コップ１杯も飲めず、酔っ払ってしまったよ、でも楽しかった、思い出を共感できる人が居ることが幸せだね。
2013年10月20日
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☆チビジュニア達にやられました！☆
今日のチビジュニア達は、何故だかハイテンション！基礎練も、罰ゲームも、楽しそうにやっている、ほらほら、こんなに振り回して取れるか？って送るが、一生懸命に返してくる、後で聞いたら、明日、県選手権の１２歳以下があるとの事、どうりで張り切ってるんだね、後半の方で、ドロップショットの処理を教えた、ベースラインから走ってきて、右足を軸に滑って、ドロップで返す、ネット越しに、籠を置き、それに入ったら、アイスクリームだ！って、やるけど、大体一日に１人か２人が入る、所が、今日は違った、打つ人、打つ人、みんな入る、それも、一人で２回も、３回も、最後には５歳になったばかりのヒロトまで入って、アイスクリーム大出血サービス、８人分の赤字だ！、みんないい気になって、明日の試合で頑張るんだったら、安いもんだ！≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊナイターは、サーブ練習したあとに、みっちり基本練習をした、今日のメインは、ブロックリターンだ！サービスラインから３ｍ下がった所で、ボレーのように構える、面を上向きにしながらサービスの軌道にあわせて、ボールを乗せて打つ感じ、ま～文字では書きにくいね、これのスピンバージョンと、スライスバージョンが出来たら、無敵のリターンになる、なにしろ、アガシとフェデラーが、合体したようなものだから！ブロックリターン後、ネットに詰めて、一発で決める、だけど、ロブが上がった後、決めきれない、またまた、スマッシュの特訓をした、みんな、覚えるのも早いけど、忘れるのも早い、もうちょっと真剣に、吸収してくれないかな～♪
2013年10月18日
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☆自分で自分は、意外と解らないもんだ！☆
今日のジュニアの時間、最初にトップスピンを教えて、次にスライスを教えた後で、トップスピン対トップスピンのラリーを３０回続けるスライス対スライスのラリーを３０回続ける、トップスピン対スライスのラリーを３０回続ける、逆のスライス対トップスピンのラリーを３０回続けるをした、その後に、トップスピン対トップスピンの試合２ゲーム先取試合後に箇条書きで、感想を書いてもらった、次にスライス対スライスの試合、そしてメモ次にトップスピン対スライスの試合、そしてメモ逆のスライス対トップスピンの試合、そしてメモ、最後に色々混ぜて組み立てて試合、そしてメモ、試合後、メモを見ながら分析してみた、自分がトップスピンの時、良いボールが打てた、コースに決まった、積極的な試合が出来たって書いてあり自分がスライスの時、ボールが短すぎたとか、消極的だったとか、コースがイマイチ打てなかった、粘るだけになったと書かれてるこれにスコアを照らし合わすと、面白い結果が出た、積極的で、良い印象を持ったトップスピンの時は意外と、ゲームを落としているのである、逆にマイナスのイメージを持ってたスライスのショットの時試合では勝っているんだよね、トップスピンは正義の味方、スライスは逃げだって、心の何処かで思ってるのかもしれないね、何故にフェデラーがスライスのショットを使うのか、バリバリトップスピンのナダルがスライスのショットを使うのか？決して、消極的でもないし、勝つ為に必要なんだよね、テニスは、思い切りバンバン打てば良いって言うスポーツではない、速さとコントロール、リズムを工夫する技術や、タフな心身も必要、時には、神にすがってでも勝つ努力を怠らないから面白いんだよね。
2013年10月17日
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常在菌、知れば知るほど面白い
常在菌、知れば知るほど面白い１平方センチメートル当たり、常在菌は1億3千万個存在する１平方センチメートルが、菌にとっては、日本国土と同じぐらい住める広さだ、って事は、菌にとっては、赤ちゃんの身体の表面積が地球と同じ ぐらいに見えるのかもしれないね、もしかして、地球は、遥かなる大宇宙と同じに見えて？もしかして、大宇宙から見ると、人間も菌と同じちっぽけなのかも？そう考えると、人間の身体自体が小宇宙だと思うし、 皮膚の上に住んでる菌は、エイリアンかもね！ 例えば胃の中って超酸性で普通の生き物は生きていけないけど ピロリ菌は、胃粘膜からアンモニア使い、アルカリで中和して中性のバリア層を作り活動してる、きっと宇宙の何処かからやって来て安住の地を、胃の中に見つけたのかもね？ 腸内には1000兆もの細菌がいるんですよ、そして人間の身体を守ってるのが「善玉菌」で、病気を引き起こす元になるのが「悪玉菌」 健康な人であれば、善玉菌20%、悪玉菌10%のバランスになっています。 残りの70%は「日和見菌」といって、良い働きも悪い働きもする菌種です。 善玉菌が優勢だと良い働きをしますが、悪玉菌が優勢になると悪さをします。とはいっても、優柔不断なのは日和見菌だけではなく、善玉菌のなかには他の菌と作用し合うと悪さをするヤツがいるし、逆に悪玉菌でも状況次第で良いことをするヤツがいるのです、オナカのなかで、約1000兆個もの細菌が---善玉菌と悪玉菌と日和見菌が---24時間勢力争いを繰り広げている様子を、想像してみてください。 面白いでしょう、自分の皮膚でも、頭皮でも、口腔内でも、 胃でも、腸でも、自分の意志と関わりなく、正義の戦いがなされています、 自分を助けようと必死で頑張ってるのに、生活習慣やストレス身体に悪い食事などで、自分で自分の首を絞めている、ヒーローは、そういう生き方はしたくないですね、 菌類も人類も、全ての生き物は、命の連鎖で繋がってる、 大事に仲良く暮らして行きたいですね、 自分の身体である小宇宙も、地球という宇宙も、大空に広がる銀河や大宇宙も きっと同じだと思います、大切に共存して行きましょう
2013年10月17日
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ヒーローはX-MENなのだ！あなたもね！
ヒーローはX-MENだけど、ちょっと他の超人と違うのは、 壊れた身体バリアを作るのに時間が30分ほど掛かるという事だ、 壊れるとは、石鹸や消毒液で洗い流したり、拭き取る行為の事、 空気中に１立方メートル当たり8000～3万5000個の菌、土壌に置いては1グラム当たり10億～1000億個存在していて その中には、悪玉菌もいるのです、ヒーローの皮膚には1平方センチメートルに日本の総人口1億3千万個ぐらいの常在菌が住んでいる、それらは善玉菌と呼ばれ、 表皮ブドウ球菌などの有用菌は、有害な菌が皮膚に侵入するのを防いで くれています。保湿や活性酸素除去など、美肌の維持にも貢献しています。 黄色ブドウ球菌などの日和見菌は基本的には人体に無害です。しかし、 病気・ケガ・不摂生などで体調が悪くなり有用菌が弱ると、 悪玉菌が皮膚に侵入する仲介者となったりします。 皮膚常在菌にはたくさんの種類があり、それぞれが相互に作用し合って、 絶妙なバランスで肌を守っています。たとえば、ある菌は人の分泌する皮脂などを分解して、グリセリン、オレイン酸、パルチミン酸、ステアリン酸などを生産しています。グリセリンは肌に嬉しい保湿成分ですが、パルミチン酸、ステアリン酸、オレイン酸は皮膚刺激性がある遊離脂肪酸で、脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹の原因になります。ところが皮膚常在菌たちの連携プレーはとても上手くできていて、トラブルの元になる遊離脂肪酸は、別の常在菌がちゃんと分解してくれます。 皮膚常在菌のバランスが正常なら、トラブルはおきません。 紫外線が肌にあたると発生する活性酸素は、皮膚常在菌にとっても脅威です。 菌は自らを守るため、活性酸素を分解する物質を分泌しています。 （カタラーゼ酵素など）結果として、活性酸素による皮膚老化から私たちの肌も守ってくれているのです。 一時菌は悪玉菌といわれています。連鎖状球菌、大腸菌、枯草（こそう）菌、 緑膿（りょくのう）菌などがあり、外部から付着します。 頭皮に付着すると、急激に増え、かゆみなどの悪影響を与えます。 一時菌は、水またはシャンプーで洗い流すことで除去することができます。 善玉菌である常在菌ですが、増え過ぎると悪影響を与える悪玉菌になる。アクネ菌が増え過ぎると、皮脂を食べて分解されてできた遊離脂肪酸が増え、それがアレルギー物質となって激しいかゆみやしっしんが出たりします。また、真菌が増え過ぎると、新陳代謝が活発化して、フケが急増します。もうひとつの生物「ダニ」は、皮膚ダニ（デモデックス）、と呼ばれています。ヒトの身体では、皮脂腺が発達している顔面や頭皮の毛穴に生息しています。1つの毛穴に1～3匹程度いるとされます。一般的に頭髪は10万本あるから、 頭皮には10万匹～30万匹も生息していることになります。 皮膚ダニは余分な皮脂を食べ、頭皮を清潔に保つ働きがあります。しかし、皮膚ダニが増え過ぎると、皮脂を食べすぎて乾燥頭皮になったり、 毛根の栄養を吸い取りすぎて異常な脱毛を引き起こしたりします。また、ヒトの睡眠中に、皮膚表面に出て死んだり、排泄物を出したりし、それらがアレルギー源となり、頭皮に激しいかゆみをもたらすこともあります。 顔に住むダニも200万匹居ます、悪さをするのはステロイド系のクリームや クレンジングの洗い残しなどによって、皮膚の常在菌のバランスが崩れたときに、 皮膚表面まで出てきてしまうからのようです。 肌の洗いすぎによっても悪さをするようになることもあるようです駆除してしまうと、今度は毛のうでの脂肪分が処理されなくなってしまい別な肌トラブルに悩まされるということもあり得るようです。駆除を考えるより、 上手に共存してゆくように考えてみたいですね。 近頃、パックに入ったオシボリがありますが、常在菌のバランスを悪くします、 普通の石鹸で、外から帰ってきたら手を洗う、水で嗽をする、シャワーで流す、ゴシゴシ洗わない事が常在菌と仲良く共存する方法ですね、 今、地球表面はアスファルトに抑えられて、無菌状態になってるかも？ 今、貴方の肌も、毎日クレンジングされ、無菌状態になってるかも？ 逆に悪玉菌に、さ～いらっしゃいと手招きしてるう状態かもね？
2013年10月17日
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☆ヒカルコーチの奮闘☆
我が家に居候をして、修行を積んでる、千葉のヒカルコーチ、テニス以外に、洗濯をしたり、ゴミ捨て係をしたり、少しずつだが、家の片付けも出来るようになった、お昼ご飯も、自分でサラダや、卵焼きを作って食べる、ほって置くと、何かしら工夫が生まれるんですね、これが、テニスの教え方にも、少しずつ反映してきてチビジュニア達が、練習を飽きてきた頃に、メニューを変えれるようになってきました、人数、レベル、年齢、体力によっても、同じ練習でも、方法が違う、その選択は、経験を積んだり、学ばないと身につかない、経験で４０年掛かることが、学べば４年で出来る、その上に、経験と学びを合わせれば、生涯で２００年分が活きてくる、過去１００年、未来１００年が見えてくると、今が解る、人の未来が解ると、今、何が必要かが解る、だから、テニスを教えながら、ジュニア達の未来を作る仕事、こいつは、人間的に素晴らしいな～っと教えた人が副知事になったりドクターに向いてるな～って思って、医療の話をよくした子がドクターやナースや検査技師になっていたり、パイロットやアテンダント、管制官、公務員や官僚、学校の先生や指導者、会社員や経営者、勿論、テニスのプロや指導者、ガット張り職人になってたりもする、一番難しいのは、向いている方向に反発して選ぶ人、其々の人生だから、自分で選ぶのだが、他人からの影響を嫌う人自分の信念をもって、自分に厳しく出来るひとは成功するが、自分を甘やかし、楽な方を選ぶ為に反発するのは、成長が無いし、楽と思ってる事の方が楽じゃないし、生涯、損する選び方をしてしまう、人は、自分以外からも、影響を受け、学び、吸収するもの、人は、自分自身で考え行動し学び、選択するもの一方ではなく、二つ必要なんだよね。
2013年10月17日
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☆上江田家にお呼ばれ！美味しいカレーを頂きました☆
今日は、チビジュニアの時間、練習してると、面倒臭がり屋の子が居て、乗り気じゃない、『よう～し、空振りしたら、死刑だ！』って言って、空振りした人を後ろ向きに立たせて、お尻にボールを当てる、皆で大笑いしながらやってたけど、世間で見ると、虐めに見える死刑だって、ボールを当てる、虐待だ！って言うだろうね～、ちびっ子達は、お尻が小さくて中々当たらないし、意外と感が良くて、スッと避けるから面白い、それを見て、大笑いになる、ワクワクドキドキしながら遊ぶそのせいか、集中力があがり、４歳のヒロトはラリーが１４６回も続いた、こりゃ～ビックリ、ヒーローを感動させた人には、アイスクリームをプレゼント、１２０円で、上手になってくれれば安いもんだ！ナイターには、卒業生が全員集合、大学決まった人が居たり、受験生でストレス発散したくて来たりと、さまざま、ちょうど、今日は現役生の休みが多かったから、丁度良かった、久しぶりで、体力が落ちてたり、ボールが当らなかった人が居たりだけど、終わる頃には、感を取り戻していたよ、練習後に、上江田家にお呼ばれ、美味しいカレーを頂きました、２学期制なので、通知表が出てたので、舞海のをチェック、数学以外、大丈夫そうだね、中３なので受験に向け、頑張れ！４歳からの付き合いなので、意外とお父さんより仲良しかもしれない、１０年間も教えてるから、孫みたいなもんだね、美海も、デザートを作って持ってきてくれた、ワッフルにアイスクリームを乗せて、チョコでトッピング、本人的には、納得いかない感じだったけど、美味しかったよ、ヒーローに取って上江田家は、第２の我が家みたいだ、いつも、構ってくれてありがとう～楽しく過ごさせて貰っています、幸せです。追伸：髪切りました、ソフトモヒカン、いかがでしょうか？
2013年10月12日
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☆テニスを教えていて一番面白いのは？☆
テニスを教えていて、一番面白いところは、大人も子供も、ワクワクした時、ドキドキした時何かを感じたとき、誰かに教えてあげようと思った時に、ピカッと目が輝くんだよね、その瞬間を感じた時に、教えていて楽しいと思う！いろんな地域で、テニスのレッスンを見てると、流れ作業のようにこなしている感じがする、喋り方も、営業トークの様な、心が入ってない気がする、やっぱり、良いコーチは、教えるテンポを変えている、大事な所は力強く、繋ぎは軽く話し、息が切れてる時は、ゆっくり話して、息を整えさせる、その時に、気づきの言葉を一ついれる、そして、今日来た事を、学べた事を嬉しくさせる、テニスのレッスンは演劇や、ミュージックショーと一緒だよね、ナンじゃ?コレって掴みがあり、ああなるほどって説得力があり、えぇ？違うのかと言う驚きがあり、解決する安らぎがあるけど、一流のプロディーサーは、これからまた、何かが起こるのか？って言う繋ぎがある、だから、続編を期待するんだよね、テニスのレッスンでも、まったく同じで、次来た時に、何を教えてくれるんだろうと、期待で待っている、毎日の決まったレッスンでも、クラスによっても話し方が違うから、同じ事を、いく通りかの教え方を準備してないといけない、だから、自分自身が常に学んでないと、教えられない、時々いるんだよね、『俺は本職が決まるまで、バイトだから！』って逆に思うんだけど、バイトだからこそ、今を真剣に学ぶ、人の心を感じる、伝える事を練習できる、学びを試せるチャンス、今できなくて、本職になったら出来るのか？疑問だ？どんな小さな舞台でも、エンターテイナーなんだ、だから、毎日ワクワクドキドキさせて、夢や希望が見えてくるようなレッスンをしたいね～。
2013年10月11日
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今日は、森野さんとデート
今日は、森野さんとデート上野で待ち合わせしてからご飯を食べたあとに、落語を聞きに行きました、12時30分に始まり...前座は下手くそだけど徐々に進むほど上手になるまた、飽きないように途中に漫才やモノマネ、紙切り、手品、曲芸が入る4時間があっと言う間に終った森野さんと、楽しい時間を、ゆっくり過ごせて楽しかった。
2013年10月01日
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今日は、楽天オープン会場で
今日は、楽天オープン会場で予選決勝と練習を見て来た、お昼に松ちゃんと上野で会い電車を乗り継いで会場へ...まずは、腹ごしらえ、美味しいランチを御馳走に！コートに行くと、予選なのに凄い盛り上がりテニスファンがこんなに居るなんて嬉しく思いました試合が終わると、人が群がりサイン会の始まり、写真を撮ったり、ファンサービスしたりと偉い！愛される選手は、強くなるね。プロの練習を見たら、明日のシュミレーションだ！ビシビシバシバシ振り切る出来ない人は、勝てない、コーン倒しの10段を倒せる人がこんなに集まって居るなんてワクワクするね！トップ選手との差が、一段しかないけど、これが中々埋めるのが大変なんだよね、自分らしいテニスを完成させその上に全力で振り切る、もちろん回転量を調整して安定感や攻撃力をあわせる、試合の中で、流れの変わる3つのポイントを抑える人が勝てるんだよな！もったいないプロが、いっぱい居るんだよね。これぐらいのレベルを教えてみたいな～
2013年10月01日
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出会いは必然だと思う
出会いは必然だと思う逢える時が『その時」逢えない時は、必要としない時無理なく自然に逢える人に会う...他からは優柔不断に見えるかも自分も必要としてる時エンジェルのように現れるやるべき時は、今だと思う！出逢った人にに自分の何を必要としてるか？以外と逢った人の意図しない面白い所で必要としてたりするだから、じっくりと探す必要としてる所を人によっては熱苦しい人かもでも、出逢いは楽しい逢えるたびにドキドキする自分を成長させる出会いに感謝だね！ありがとう。
2013年10月01日
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今日は、東京に来ています、
今日は、東京に来ています、30年来め親友の家に来ています。長い人生には嬉しい事も悲しい事もあります、嬉しい時は、感謝を忘れず悲しい時こそ、愛情や思い遣りに気づき大きな心で包みこむ...人は、当たり前になると傲慢になる！愛情があって、あたりまえ今の生活がおくれてあたりまえ好きな事が出来てあたりまえ食事が出来てあたりまえ平和に暮せるのがあたりまえ家族と居れるのがあたりまえ仕事があるのがあたりまえ空気や水や森も、あたりまえあたりまえは、当たりじゃない当たりの前なんだ、いつ、外れてもおかしくない人生には、何度か外れがある俺は、何でこう成ったんだ！と嘆くより、全ての事は、当たり前じゃ無いって気づき、全てに感謝し始めた時から、幸せな道が開けるんだよね。ヒーローも沢山の人にお世話に成り、何時も感謝してます、ヒーローのメンバーや父母、大会に参加してくれる人遠くから逢いに来てくれる人全ての人に感謝です気にかけてくれてありがとう毎日イイネ！押してくれてありがとう
2013年10月01日
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