下手の横好きです

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Jul 28, 2017

体重

カテゴリ：ダイエット

今朝、パン一で体重計に乗ったら57.8キロでした！
次男妊娠前の６２キロから考えたらだいぶ落ちました！

筋肉のないだるだるのたるんだ体ながら体重はいい感じだ！

次は体重が多少増えてもいいから筋肉をつけたいです！
中年の体は体重を落としただけでは見苦しいし
健康のためにも筋肉をつけたい

が

暑いし、どうにも筋トレという気分にはなりません
せいぜいストレッチ程度。。。

（台風もぞくぞくできていてうねりも届いてる。。。）
波乗りは全身運動で、最適なのですが
しかしチビ二人を主人にまかせて海には行けないし
最近、夏風邪をこじらせたばかりのチビらですから油断禁物です

もうちょっと海が近かったらなーと思ってしまいます
（でも東北の震災直後で海沿いに住むことは考えられなかったし
通勤のことを考えても海沿いは厳しかったし。。。）

と、話がそれましたが

波乗りで筋力アップは当分ムリなので、昼休みのウォーキングを
やるべきなのですが、午後からの仕事に汗だらが嫌だし

と言い訳ばかり。

やはり空調の効いた室内で筋トレが今の最適！

とはいえ働くかーちゃんの私にとって筋トレは一番優先順位が低いです
さーて、私は筋トレする時間を作るでしょうか？