めしブログ。

暑さのせいには出来ないネェ、
昨日もそうやったけど今日はもっと過ごしやすい日だったんで、

最高気温は３０℃を超えたけど、この前に比べれば余裕。
過ごしやすい日にもかかわらず、惣菜を買ってます。

　「揚げ物（天ぷら）」です。

野菜を練りこんだヤツと魚のすり身を練りこんで揚げた物です。
お手軽パックの出来上がり品です。

　「ヒジキ煮」です。

これは作りました、
具＝椎茸、ヒジキ、大豆、鳥細切れ肉、ニンジン、インゲン。
地味な味付けに仕上がったけど「鉄分」補給やね。
夏の終わりの頃に「乙女」のように崩れ落ちるような貧血を防止するために！
そういえばお盆にした献血の結果ハガキがまだ届かんな、
県外やし休日も挟んでるからしゃぁないか。

この結果がまだ鉄分不足ならもうチョイと体調について考えねば。
サプリ摂取もそうやけど食べ物をもう少し考えないと。

まぁまずは「残暑」を乗り越えるのが先決！
元気なままのこのままで過ごせるように！