めしブログ。

朝は駐車場の車にうっすら雪らしいのが、
フロントガラスも凍ってたから明け方にでも冷え込んだみたい。

でも昼間は日差しも気持ちよくてちょうど良い感じ、
花粉独特のムズムズ感はまだ感じないからエエけど、
これから段々と出てくるんかな。

今日の晩飯です。

　「焼きシュウマイ」です。

フライパンで３分ずつの両面焼き、
添え物は斜め切りのネギで、強火で焼いてコショウ振ってます。
ポン酢醤油を垂らして出来上がり。

　「ヒジキ煮」です。

具＝ヒジキ、シイタケ、ニンジン、大豆、油揚げ、鳥細切れ肉。
地道に鉄分補給、
３月はまた献血予定だから今のうちから摂取せねば。

今日は天気も良くて寒くないんで久し振りにウォーキング。

所要時間＝６０分　　　　距離＝約６．３キロ
歩数＝７３６０歩　　　　　消費カロリー＝３０４kcal

風が強かったから顔は冷たかったけど、
身体は温かいのを通り越して暑かったです。