めしブログ。

今夜の晩飯です。

　「焼きそば」です。

いつもより野菜が多くなってます、
具＝豚バラ肉、ピーマン、人参、キャベツ、刻みネギ。
キャベツの量が多かったみたいで食べ応えありでした。

　「炒り卵」です。

さざ波ちらし（カニカマを細かくほぐした感じの物）、刻みネギを炒めて、
溶き卵を流し入れて炒り卵にして、
貝割れ大根を添えて盛り付けて、ポン酢醤油を掛けて出来上がり。

今夜は昨日に比べると冷え込みが緩んでる感じで、
ウォーキングで外に出ても抵抗無かったです。

所要時間＝６０分　　距離＝約６．４キロ　　歩数＝７３５４歩

昨日もそうだったけど、ウォーキングよりランニングしてる人が多かったなぁ、
歩くよりかは身体が温まるからやろうね。