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秀っち１９６６
晩飯とか気になった事を書いてみる。
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2011年10月26日
テーマ： 今夜のばんごはん(52935)
カテゴリ： 食べ物
「素麺サラダ」。そうめんを茹でつつ薄切りのチクワも加えて、
ざるにとって水を切って、
炒りゴマ振って、塩少々、コショウ、マヨネーズで味付けて出来上がり。
もう1品は。
「回鍋肉」。これは中華パックで製作、
具=豚バラ肉、ニンジン、インゲン、キャベツ、シメジ。
野菜を多めに入れてるから、
味付けが濃い中華パックもちょうど良い感じ。
食後はウォーキングしてます。
チョイと冷え込んでる夜やけどガシガシ歩いて、
所要時間＝48分 歩行距離=5.9キロ
歩数=7026歩 消費カロリー＝３０１kcal
折り返し地点からの冷たい北風が、逆に心地良く感じて気持ちよかった夜。
そろそろ長袖Tシャツからもうチョイと温かい格好で歩かねば。
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