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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2005/02/28
カテゴリ： 一般健康情報
健康の３大原則は「栄養・休養・運動」ですが、そのためには「快食・快眠・適度な運動」と言われています。スーさんなりの言葉を考えてみました。「快食・快動・快眠」です。
楽しく食べて、快適な運動をして、心地よい眠りをとりましょう。
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