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糖質制限ミノザップ phase24 最後の逆晩餐

カテゴリ：糖質制限ミノザップ第1弾

本日、ミノザップの最終日となります。
目標値クリアしたけど、今日の食事は…

ブランチ
ポークソテー塩胡椒
ゆで卵2個
カッテージチーズ
納豆
鯖のみぞれ煮込み

ディナー

ガーリックシュリンプ糖質2.2
いか明太子糖質2.5
カッテージチーズ糖質0.2
ザーサイ糖質1.8
合計糖質17.5

本日のディナーは、カッテージチーズ以外は全てセブンイレブンです。

ブランチの糖質から考えると、もう少し糖質を摂取しても良いのですが、ここで止めときました。

糖質炭水化物を制するものは、己のウエイトを制する。名言ですね。

挫折したアナタ。
個別指導有料でコーチします。なんつって。

明日は卵かけご飯たべたいかなぁ。

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