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2017.09.22

2017/7の65kgからはや2ヶ月半。
色々なイベントがあったため暴飲暴食がすごかった。

普通にランチしてミスドを3つ食べたり
食べたいだけコアラのマーチやマックフルーリーやパイの実、チョコレートや体に悪そうなものを食べまくる。

節度を持った食事をすればリバウンドしないのですが、もうね。食べまくりました。自分でブレーキかけずに甘党王に俺はなる！とか言っちゃって。

5kgプラスの70kgになりました。

その間、ウエイトワークアウトを週2でこなし、最近では斜め懸垂インバーテッドロウをほぼ毎日組み込んでます。

懸垂、1回もできなかったのに、3週間かけたらできるようになりました。
インバーテッドロウのおかげ。

最近の体重推移グラフ。
ワークアウトというよりダイエット糖質制限のようになってます。
最初の3kgは簡単に落ちましたが、あと2kg。
ホメオスタシスか。

ああ、65kgアベレージだった7月は、まだ俺の体の肉はないのが当然であると認識されていなかったのか。

9/30までに65キロ台に乗らないと危ないなぁと感じながら、目標あるとやりやすいなとも感じています。

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