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インスパイア大澤

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2007.08.02

●いいカラダで良き仕事、良き遊びを・・・●

テーマ：人生をバージョンアップ(86)

カテゴリ：身体の使い方

健康とか、健康づくりというものは、
それが目的ではなく、

あくまでも 良き人生 、 良き時間 をおくるための、
前提条件 であり、
手段ですよね！

言い換えると、

人生を全うするための一つの大切な手段 が健康、

だから、
昨今の、
星の数ほどもある、健康食品、健康グッズ、スポーツクラブ
を始めとした健康関連用品や健康関連サービスの利用についても、

前提や手段を高める

ためのものであることを忘れないようにしたいもの、
ですね。

そして、
確実に言えることは、

私たちは必ず死にます！

ということは、
より良く死ぬ ために、

健康ということが大切になってくるとも言えます。

と言いますと、

ともすれば、
現代社会に溢れた情報に、
私たちは 振り回されすぎ 、という傾向が強いからです。

他ならぬ 私たちのカラダの中
にあるのであって、

外（周囲）からの様々な情報は、
まず カラダの（中の）感受性 を上げてからでないと
なかなか上手には活用できない、
というのが実態ではないか、と思うんですね。

というのも、

自分のカラダに全然合ってないのに、
場合によっては カラダが明らかに嫌がっている のに、

ある習慣を続けたり、
間違った仕事の目標設定をしたり、
合わないお付き合いを 無理に続けたり ・・・

と、 カラダの声を無視
したことを、結果として続けちゃうんです。

でも、
カラダは分かっているんですね。

自分に 合わない目標 も、
合わない習慣も何もかも・・・

あ、そうそう、
私が意味しているカラダは、
いわゆる 身体とか体ではない んです。

敢えて言うと、このブログでは
心身、つまり心も一体化 したカラダのことを
【カラダ】と表現しています。

このカラダの感受性を上げると、
当然、身体の健康も、いわゆる気持ちや心持も合わせて
カラダ全体の健康度を上げる ことができるわけですね。

そして、
カラダに合わないことは、
自ら体感 して、
変化して行こう、変えていこう
ということになるわけです。

もちろん、
かく言う私も
数十年の生活習慣の中、
ホントに最近のことなんですよ。

カラダの感受性 ということを
実感しながら生活し始めたのは・・・

それ以前、 赤ちゃんや子供の時 以外は
かなりたくさんの情報に翻弄され、
結果としてはかなりカラダに合わないことを
してきた、と思います。

その一つ一つは決して無駄で不要だった、
というものでは必ずしもないですが、
決して 素直で自然な生き方
と言えるものではありませんでした。

またまた長くなりましたので端折ります。

こうして、
感受性の高いカラダは、
オープンでエネルギッシュ なカラダ、

胸がぐいーーっと開いた
息（呼吸）が通るカラダ を作り、

日常の仕事から、遊びまで
全身全霊 で楽しめるようになるんですね。

私インスパイア大澤も、
あくまで現在進行形の中の、その１プロセスを
楽しんでいる次第です。

このブログで御縁のあるあなたも
あなたのカラダに合った素敵なプロセスを
ともに楽しめることをお祈りしつつ・・・♪

ここまでお付き合いいただいたことに
心より感謝いたします！

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