足湯でよもやま話(笑)

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【黄砂？大気汚染？】なんかおかしい？？？

皆様こんにちは
もの知らず管理人の気まぐれブログにようこそ。

今年は黄砂（花粉？）がひどいですねえ。
今日も立ち寄ったお店のおばちゃんとお客さんと話してたんですが
「目がゴロゴロする」
「朝起きるときに目が開けられない」
・・・わかります、わかります。

「自転車やバイクで風を切って走ってると、涙が止まらない」
・・・ウンウン、私もです。

私はそれに加えて、頭が痛くなります。
どうやら空気が冷たいとかそういうわけではなさそうです。
今までの黄砂だったら、鼻水や目の症状、のどのイガイガ位で
頭が痛くなることはなかったですから。
家やお店など建物の中に入ると症状は緩和され、
屋外が一番ひどいです。
風が強いとより比例して症状が悪化します。
因みに、家にいても換気で窓を開けていると症状が出ます。
・・・これ、やっぱ屋外で何かあるってことでしょうね？
いや、ホントかなわんわー・・・。

・・・ということで、以下、私がやっている対策をご紹介します。
にがりで洗眼＆鼻うがい。
たったこれだけ。
やり方は↓の通り。

＜洗眼＞

（目ヤニが出ているわけでもないのに瞼がくっついてる感じがする）ときは、
「アイボン」の洗眼容器に、にがりと精製水を入れて、
片方ずつ10-20回パチパチとまばたきをします。

＜鼻うがい＞
鼻詰まりや鼻の違和感、鼻水が出るときは、鼻をかんだ後、
「ハナノア」の容器ににがりと水（ぬるま湯もお勧め）を入れて
片方ずつ鼻うがい。

※にがり（塩化Mg）は「食品添加物」と記載されているものを使ってください。
（こちらのスーパーでは塩、塩麹、砂糖売り場の棚に、液体のにがりが置いてあります）

※濃度はお好みでOKですが、自分で試したところ、
症状が強い時には、濃度濃いめが効果が高く持続時間も長いです。
（にがりはにがしょっぱいですから、例えば鼻の中にキズがあったりした場合しみます。）

※女性は、できるだけ素顔の時にやってください。
　（目の周りのメイク成分が、洗浄液に入るのを避けるため）

小●製薬のまわし者ではないのですが、
　アイボンとハナノアの容器が本当に使いやすくて初心者にはお勧めです。
容器だけ売ってくれんかな。ほんまに・・・。

調べてみると、塩化マグネシウムには炎症を抑える効果もあるのですねぇ。

塩化マグネシウム（にがり）は、食品成分で安心。
薬のような副作用もないですし。
（私は花粉症の薬は副作用の眠気が強く出るので飲めないです。夜飲んで、よく朝起きられない位です）

日中の洗眼ができない時に使ってます。
（点眼用の容器は「生活の木」ショップで購入しました。）

にがりは炊飯にも使えます。
米3合に対して小さじ1杯くらいのにがりを薄めた水を加えると、
ふっくら炊き上がります。
味噌汁に少し入れても味が締まります。
よかったらお試しください。

それにしても頭が痛い（鈍痛の頭痛）って不可解です。
時々や天気によるなら片頭痛や気圧によるものかもですが、
程度の差はあれ毎日です。
屋外で息を吸い込むと鼻の奥にツーンときます。それから頭痛。
何か刺激物を吸い込んだ？？なんだこれ？？

とりあえず、変なもの吸い込んだらいやなので
気休めも含めて
麻炭をふりかけと混ぜてご飯にかけて食べておこうっと。

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