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2015年01月06日

ダラダラ（本当は必死で育児してるけど！）している自分を容認するにも体力が必要です【高円寺1月コース始まりました】

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

受付中の講座>>>●産後クラス @中野 (2月コース)● @高円寺 (2月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 1/9(金)@東高円寺・2/10(火)@高円寺● 踊れるカラダづくり講座（超基礎） 1/24(土)8:15-@東高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺1月コースが始まりました。
初日、ご自身の体調悪くお休みの方１名。朝お電話をいただき電話口で体調をうかがう。
この冬、なんだか私も体調を崩しやすく二度も乳腺炎をやってしまったので、
熱は？悪寒はしない？などしつこく聞いてしまったww風邪を引いてもなかなか休めない...

だからそんな時に頼れる人が近くにいてくれると安心。
パートナーとも「辛いから帰ってきて」ということが言える...そしてそれをわかってもらえるような関係性を
取り戻せる？もしくは築きあげていけるようになれるといいなぁと思います。
だって...小さい赤ちゃんを育てるというのは、いつもスヤスヤ寝ている赤ちゃんと一緒...っていうイメージとは
真逆のところにありますからね〜

激変した自分の人生に向き合うにも...まずは体力が必要なので、しっかり動いていきます。
この1月コースは、2クール目、3クール目と他のクラスから渡り歩いていらした方が多く
エクササイズ余裕？と思いきや、しれ〜っとこなしているなぁと思いきや、そうでもなかったようです。

赤ちゃんだって重くなる、欲求だって変わってくる、人生の課題だって色々見えてくる。
自分が「ここから社会復帰準備期間に入るぞ！」と決めるまで、リハビリに終わりはないのかもしれない。

「残りの育休期間勢力的に動くぞ！と決めたのに...結局ダラダラしていた。。。」
という話しがあったのだけれど、、、
いやねぇ、赤ちゃんと一緒の生活というのはほんっといつの間にか夕方になっているというのがザラ。
赤ちゃんの「ハラへった」「オムツぬれた」「だっこ」「ぬむい」という欲求に答えていたら
いつ自分の準備をしたらいいのやら。。。私、今でも土日はあっという間にお昼がきています^^;

赤ちゃんとの生活というのは、この「おもい通りにいかない」の連続なんですよね。

ムダに焦るときや落ち込むときがあって、、、それはどこが違うのか

自分を客観的に見れるようになったり、自分の選択のなかでそれがあるんだと思えたり
自分の大事な時間（それはどんな時なのか）がわかっているとそれを優先できるようになれて
随分ラクになれたりする。。。色んなことにもがいている今の自分、、、
それを認めることができようになるにも、体力は必要なんだ！と思います^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場はコチラ
【１月コース】８・１５・２２・２９（木）10：00～12：00 体験・単発受講受付中
【2月コース】5・12・19・26（木）10：00～12：00 受付中【残席7】
☆ 2014年7月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場はコチラ
【2月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00 受付中【残席7】
☆ 2014年7月29日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月高円寺 ●奇数月東高円寺 >>詳細 click!

マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック >>詳細 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：1/14（水）
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）or お申し込みフォームから
※お申し込みはフォームからできるようになりましたが、しばらく従来の方法でも受付ます。