Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @高円寺 (10月コース) ● @田無 (8-9月/10月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 9 /11(金)@高円寺

暑い暑い一ヶ月間、通いきってくださいました。『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺7月コース、修了です！このあつーい一か月間頑張った、通いきった！ことを思えば今後なんでも乗り切れる〜そんな気がしますね。

妊娠前にマドレボニータを知り、その時は「産後ケアか〜はぁん」という感じだったけれど、今はその必要性がとってもわかる！妊娠してから今までこんなに動くことがなかったから、とっても楽しかった！
と話してくれたのは、 産後ケアバトン制度 を利用して受講してくださったMさん。

卒業写真だけ見ていると皆元々元気な人の集まりな感じがしてしまうけれど、実はそんなことない。「出産＝幸せ」というイメージとは少し違う自分の感情に戸惑い、自分を押し殺し生きている人たちが自分自身を取り戻して行く様子が、週を追う毎にわかる。

それは、目線があがる、表情が明るくなる、表情が出てきた、服装が変わった、遅刻をしなくなった、言葉が変わった、、、様々な所に現れて、そんな瞬間に立ち会えるから、この仕事が大好きです！

「エクササイズは、はじめは落ちないか不安だったけれど、段々弾めるようになっていった」
「体力の必要性を実感して参加した。1週目は帰り道からカラダが悲鳴をあげていたけれど、2週目からは体力が回復してきたのを自分でも感じた。」

目に見えて、ウエストが細くなった、履けなかったスカートが履けた、体重が落ちた、、、などの変化がある方もいれば、こうやって自分で取り組んでいるからこそわかる変化を話してくださる方も多い。
自分のカラダを使ってカラダの健康を取り戻した！これはぜひ自慢していただきたいです^^. 

「赤ちゃんの同伴月齢ギリギリで参加、一緒に参加するのはこれ以上無理だと実感した。」

赤ちゃん連れの制限がなければ、もっと人に勧めやすいのに...と言われることがよくあります。産後ケアに出産後の女性皆に取り組んで欲しい！でも...子どもの人権も守ってあげたい。まだ泣くということでしか自分の気持ちを表現できない赤ちゃんも、ゴロゴロ転がることができるようになって、ずりバイやはいはいで移動ができるようになってくる。そうすると、こっちにいきたい。あれが見たい...という気持ちだってでてくる。

それを「ダメ！」「シー」と押さえつけて、自分のことに取り組む...というのは、やっぱり違うと思う。動きたいだけ動かせてあげられるような場所ならいいけれど、この場はやはりそれが目的ではない。

じゃぁ、動き出す児がいたらもう自分のことは諦めなければいけないのか、というとそうではない。一時保育などを利用してそれぞれが安全に過ごせる場所を確保する。「私じゃなければ」を手放すチャンスなのかもしれない。

「元々出無精で...ここには"あぁもう○時だから出かけなきゃ..."ではなく4回楽しく通えた。」という声も♪

「出産して、子どものための〇〇は色々ある。自分を主語に話したり、そうやって考えていいと言ってくれるところはない。人に飢えていたんだな、と気づいた。」

出産すると、周りの目線が「赤ちゃん」に一気にいく。じゃぁ自分はどうなの？というと、「赤ちゃんのため」に全て動いている。まだ何もできない赤ちゃんと四六時中一緒で、私がいなければ！という状況だからそうなるだろう...と思う。
でも、実はそこに苦しんでいる人も多い。だから、子育ての導入期であるこの時期に、自分を主語にして話す、自分はどうしたいか考える、ということに真剣に向き合ってみる。

そうすると、自分とも、赤ちゃんとも、家族とも、より真剣に向き合うことができるようになれる。今のままでも楽しいよ〜という方も、今よりもっと楽しくなれるのが産後ケアなんだと思います。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【8-9月コース】21・28・9/4・11（金）10：00～12：00 【残席2】詳細/お申込 click!
☆2015年2月13日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【10月コース】14・21・28・11/4（水）10：00～12：00　 詳細/お申込 click!
☆2015年4月8日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：9/11（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30@東高円寺

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：8/24（月）