March 17, 2023
テーマ： ホームジムトレーニング(226)
カテゴリ： ボディメイク
ボディメイク中のアラフィフです😂
昨年、春から色々あり
痩せ始めたのをきっかけに
ボディメイク始めてみました。
ら、ちゃんと身体は変わるんですね✨
変わり始めたら
楽しくなりました🎵
はじめは、ウエストが細くなればな～
なんてところから
そしたら、お尻ももっと
アップしたい！
人間は欲張りです🤣
願い叶ってもまだ満たされないのは
生きてるって証なんだろ～
って、誰か歌ってました
↑ 検索してみてね😃
正に、その通り！
やりたいことがでてきて
夏からはジムに通いはじめましたよ！
幼い頃から太っていた私。
と、思っていた学生時代。
そんな私が、ジムなんて！
ハードル高くない？
ともう一人の私の声。
でも、楽しく通い始めました。
ホットヨガとシルクサスペンション。
やり始めたら、体幹が必要なんだ。
とわかり
宅トレ始めました。
毎朝、プランクを。
しかも、左右にひねるプランクを50回。
1週間でも効果はある。
シルクサスペンションで
揺れなくなりました！
そこから、体幹強化に興味が！
人っておもしろいですね😄
そして、いくつになっても
変われるんですね😃
仕事ばかりに時間を取られている今ですが
そんな中でも
できる限り
自分のやりたいことを
自分のやりたいときにできるように
そんな人生が送れたら
最高ですね✨
昨年、春から色々あり
痩せ始めたのをきっかけに
ボディメイク始めてみました。
ら、ちゃんと身体は変わるんですね✨
変わり始めたら
楽しくなりました🎵
はじめは、ウエストが細くなればな～
なんてところから
そしたら、お尻ももっと
アップしたい！
人間は欲張りです🤣
願い叶ってもまだ満たされないのは
生きてるって証なんだろ～
って、誰か歌ってました
↑ 検索してみてね😃
正に、その通り！
やりたいことがでてきて
夏からはジムに通いはじめましたよ！
幼い頃から太っていた私。
と、思っていた学生時代。
そんな私が、ジムなんて！
ハードル高くない？
ともう一人の私の声。
でも、楽しく通い始めました。
ホットヨガとシルクサスペンション。
やり始めたら、体幹が必要なんだ。
とわかり
宅トレ始めました。
毎朝、プランクを。
しかも、左右にひねるプランクを50回。
1週間でも効果はある。
シルクサスペンションで
揺れなくなりました！
そこから、体幹強化に興味が！
人っておもしろいですね😄
そして、いくつになっても
変われるんですね😃
仕事ばかりに時間を取られている今ですが
そんな中でも
できる限り
自分のやりたいことを
自分のやりたいときにできるように
そんな人生が送れたら
最高ですね✨
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Last updated
March 17, 2023 06:59:08 PM
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アラフィフのリアルな日常です。 ダイエットもボディメイクも お仕事のことも・・・ アラフィフになるになるって こんななんだな～と思ってもらえたら良いです
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