Ａｎｇｅｌ　ｉ　Ｔｉｍｅｓ　　　　　　　天使の「お・め・ざ・め」

心の病と丹田強化法について考える　（５）

今日は褌（ふんどし）の話をする予定でしたが昨夜、東京正心館で筋肉クンと会ったので、相撲道と丹田強化の話になったので、「心の病」と闘っておられる方々の為に心の病を治す丹田強化のやり方を伝授したいと思います。

横綱の土俵入りの型を真似ながら丹田強化を行う運動。

雲竜と不知火の横綱の土俵入りの型がありますが、ＴＶの相撲中継を観ながら是非白鵬の不知火の形を真似て見て下さい。（現在一人横綱で白鵬の不知火しか観られないため）

せり上がる時に両手は広げて、足を地面にこすりながら前に出て行く作法は丹田にズシンと緊張感がきます。

「病気しない」「怪我しな」「クヨクヨしない」が横綱になる秘訣と申し増した。心の病を克服して心身を鍛えて、心と身体のバランスの取れた人生の横綱になって下さい。

雲竜型は、攻撃と防御が一体になっているが、不知火型の場合は専守防衛型ですが、双方共に身体と丹田を同時に鍛えられる運動方法でもあるのです。

（つづく）