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January 9, 2020
カテゴリ： 健康
余り運動をしないので、ケアマネージャさんが紹介してくれた介護体操。
今年初めてでしたがね。
やはり休む人はいませんでしたが新しい方が一人来ました。
自分で動かす器械は全然しませんでしたがもう疲れてきました。
電器で動かすマッサージなどが皆さんもしますがね。
最後は全身のマッサージ気持ちがよかったですがもう疲れて家に入るとごろりでした。
5時暗くなりました。灯がないうちに入るのが嫌ですね。
留守電が入っていましたが聞きもしないで
風呂に入り休みます。8時ですがね。
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