ミツバチ83ブログ

こんにちは！休み明け、布団から出るのも一苦労な朝を迎えているみなさんへ🌞。その気持ち、めちゃくちゃ分かります😪。「休みよ、永遠に続け…」って魔法があれば、今すぐ唱えたいですよね✨。でも、現実はそうもいかない💦。今回は、そんな「行きたくない病」を吹き飛ばすポジティブな考え方をご紹介します！

---

1. 休み明けはリハビリ期間と割り切る💪

「全力疾走なんてしなくてOK！🐢」

長い休み明けは、自分に優しくしてOKな期間です🎀。「今日はとりあえず出社（登校）するだけで偉い！」って、自分をほめましょう👏。休み明けの3日間はリハビリ期間。無理せず、ゆっくりペースで慣らしていけばOKです🎵。

---

2. 「次の楽しみ」を計画する🎉

「次の楽しみがあると、頑張れる💃」

次の休みや週末のご褒美を計画しちゃいましょう✨。「金曜は美味しいケーキを食べる🍰」「映画館デート🎥」なんてワクワクする予定を入れると、モチベーションがUP⤴️。未来の楽しみを妄想するだけでも気分が軽くなります！

---

3. お気に入りアイテムでテンションUP💄👔

「特別なアイテムで気分を変える🎁」

休み明け初日くらい、新しい服やお気に入りの香水で気合いを入れるのもアリ🎶。「このリップかわいい💄」とか「新しいネクタイでビシッと決める👔」ってだけで、鏡の前の自分がちょっとカッコよく見えますよ😎。

---

4. 仲間を見つけて「あるある」を共有する🤝

「みんなも同じ気持ちだった！😆」

仕事や学校で、同じ「行きたくない病」に悩む仲間は必ずいます！「やる気ないね〜😅」なんて言い合って笑えば、それだけでちょっと楽になります🌟。共感のパワー、侮れません💕

---

5. 新しいチャレンジに目を向ける📚✈️

「どうせ行くなら、新しい発見を💡」

「今日はあの仕事を早く終わらせる挑戦だ！⏱️」とか、「新しい友達に話しかけてみよう😊」など、小さな目標を作るのもおすすめ。新しいことに目を向けると、意外と気分が切り替わるものです🌈。

---

6. 自分を甘やかす作戦🍫☕

「頑張った自分をとことん甘やかす！💖」

お昼にはちょっと贅沢なランチ🍔、帰り道にはお気に入りのカフェでスイーツ☕🍩。自分を甘やかす作戦で、頑張った分だけしっかりご褒美をあげちゃいましょう✨。

---

最後に🎉

休み明けは、みんなが通る道。焦らず、無理せず、少しずつリズムを取り戻していけば大丈夫🙆‍♀️。「よし、今日は顔を洗っただけでえらい！次は着替えたら褒めよう🎵」くらいの気持ちで、ポジティブにスタートを切りましょう！

ではでは、素敵な休み明けを迎えられるように、少しずつリハビリしていきましょうね💕！

【新春 福袋 2025】 アウター1点、トップス2点、ボトムス1点の計4点 豪華詰め込み 福袋 セット アウターが必ず入る トップス ブラウス ボトムス FREE Mサイズ 福袋 送料無料【ofss23101】【予約販売：2025年1月6日～1月10日に発送】
価格：6,980円（税込、送料無料) (2025/1/5時点)

楽天で購入