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Comments
2006.01.04
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： ヘルスケア関連
お正月は美味しい料理をたくさん食べられたと思います。
お雑煮、おせち料理は食べやすいので、ついつい食べ過ぎてしまいます。
先日はコーヒーの効用について書きましたが、今回は「ココア」です。
寒い日が続くので、暖かいココアはホッとしますよね。
それでは、ココアの特徴・効能を書いてみます。
１．血液サラサラと冷え性改善
ココアは老化防止や血流を良くする効能があることで知られています。
ココアだけに含まれるテオブロミンは、血液サラサラ効果だけでなく、末端の
動脈を拡張し、毛細血管の血流をよくして酸素や栄養を体のすみずみまで運び、
おかげです。
２．体臭を消す
ココアに多く含まれるリグニンという食物繊維はポリフェノールの役割も
兼ね備えており、腸をキレイにすると同時に悪玉菌を撃退し、善玉菌の数を
増やしてくれます。また、リグニンはニオイ成分を吸着し便と一緒に排出し、
体臭を体の中から取り除いてくれます。
３．飲んでも太らない
ココアはカカオ豆からの製造過程で油分（カカオバター）を取り除いており、
（糖分を加えない限り）飲んで太るということはありません。
４．美肌を作る
ココアはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富で、それらが
またココアには皮膚の細胞を活性化させ、傷の治りを早くするなど肌の
疲れにも効果があるそうです。
５．ココアの飲み方
ココアにもいろいろな種類がありますが、昨年ＴＶ放送され大評判になった
黒豆ココアが人気を集めています。また普通は牛乳で溶いて飲むことが多い
★夜に飲んで美肌を作りましょう♪
肌細胞は寝ているときに生まれ変わります。ココアを夕食後に飲むことにより、
テオブロミンの血管拡張作用で寝ている間に肌細胞に栄養が行き渡ります。
肌細胞がどんどん生まれ変わって美肌になりますよ！
いかがでしたか？ ココアって素晴らしいですよね。
寒い冬には、ココアを飲んで温まりましょう。
（追記）
オススメ商品をご紹介します。
ファイン黒豆ココア豆乳235g(約13杯分)
お雑煮、おせち料理は食べやすいので、ついつい食べ過ぎてしまいます。
先日はコーヒーの効用について書きましたが、今回は「ココア」です。
寒い日が続くので、暖かいココアはホッとしますよね。
それでは、ココアの特徴・効能を書いてみます。
１．血液サラサラと冷え性改善
ココアは老化防止や血流を良くする効能があることで知られています。
ココアだけに含まれるテオブロミンは、血液サラサラ効果だけでなく、末端の
動脈を拡張し、毛細血管の血流をよくして酸素や栄養を体のすみずみまで運び、
おかげです。
２．体臭を消す
ココアに多く含まれるリグニンという食物繊維はポリフェノールの役割も
兼ね備えており、腸をキレイにすると同時に悪玉菌を撃退し、善玉菌の数を
増やしてくれます。また、リグニンはニオイ成分を吸着し便と一緒に排出し、
体臭を体の中から取り除いてくれます。
３．飲んでも太らない
ココアはカカオ豆からの製造過程で油分（カカオバター）を取り除いており、
（糖分を加えない限り）飲んで太るということはありません。
４．美肌を作る
ココアはマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富で、それらが
またココアには皮膚の細胞を活性化させ、傷の治りを早くするなど肌の
疲れにも効果があるそうです。
５．ココアの飲み方
ココアにもいろいろな種類がありますが、昨年ＴＶ放送され大評判になった
黒豆ココアが人気を集めています。また普通は牛乳で溶いて飲むことが多い
★夜に飲んで美肌を作りましょう♪
肌細胞は寝ているときに生まれ変わります。ココアを夕食後に飲むことにより、
テオブロミンの血管拡張作用で寝ている間に肌細胞に栄養が行き渡ります。
肌細胞がどんどん生まれ変わって美肌になりますよ！
いかがでしたか？ ココアって素晴らしいですよね。
寒い冬には、ココアを飲んで温まりましょう。
（追記）
オススメ商品をご紹介します。
ファイン黒豆ココア豆乳235g(約13杯分)
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