☆ひろたか1985さん
＞練習でしか外に出てないので、あんまり知りませんでした。
マスク姿で通勤・通学している人が多くなっています。
私はノドを守るため、寝るときにマスクをしますよ。
(2006.01.27 20:49:51)
＞練習でしか外に出てないので、あんまり知りませんでした。
マスク姿で通勤・通学している人が多くなっています。
私はノドを守るため、寝るときにマスクをしますよ。
(2006.01.27 20:49:51)
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Comments
2006.01.27
テーマ： 風邪。(905)
カテゴリ： ヘルスケア関連
インフルエンザだけでなく、風邪が流行っておりますねえ。
私の周囲でも、もはや元気な人の方が少数派になっておりますから。
でも、私は元気ですよ。眼・背中・腰が疲れているくらいです。
風邪のウイルスは感染力が強いです。
一両の電車内に風邪をひいた人が２人いれば、ウイルスは車両中に広がるとか。
ここまでスゴイとは驚きです。身体が弱っていると、簡単に移されますよね。
風邪の予防は、何と言っても「うがい」・「手洗い」が基本です。
手先や体にウイルスがくっついているため、その手で食べ物を食べればウイルスを
口の中に運んでいるも同然になるわけです。
１口目はブクブクうがいをして、口の中の雑菌を取り除きます。
２口目にガラガラうがいをして、ノドのウイルスを取り除きます。
緑茶を飲まれる方は多いと思うので、この緑茶でのうがいをオススメします。
理由は、緑茶に含まれるカテキンには殺菌能力があるためです。
カテキンを含んでいれば良いので、紅茶などでもＯＫですよ。
私は、ウーロン茶でうがいしております。
次は、「手洗いの仕方」を書きます。
手洗いは、流水で手全体の汚れをさっと落としてから石鹸を使います。
指と指の間、手の甲などをこすり洗いし、爪先も手のひらを引っかくように洗います。
汚れた手のまま、つまみ食いをしないように！
私の周囲でも、もはや元気な人の方が少数派になっておりますから。
でも、私は元気ですよ。眼・背中・腰が疲れているくらいです。
風邪のウイルスは感染力が強いです。
一両の電車内に風邪をひいた人が２人いれば、ウイルスは車両中に広がるとか。
ここまでスゴイとは驚きです。身体が弱っていると、簡単に移されますよね。
風邪の予防は、何と言っても「うがい」・「手洗い」が基本です。
手先や体にウイルスがくっついているため、その手で食べ物を食べればウイルスを
口の中に運んでいるも同然になるわけです。
１口目はブクブクうがいをして、口の中の雑菌を取り除きます。
２口目にガラガラうがいをして、ノドのウイルスを取り除きます。
緑茶を飲まれる方は多いと思うので、この緑茶でのうがいをオススメします。
理由は、緑茶に含まれるカテキンには殺菌能力があるためです。
カテキンを含んでいれば良いので、紅茶などでもＯＫですよ。
私は、ウーロン茶でうがいしております。
次は、「手洗いの仕方」を書きます。
手洗いは、流水で手全体の汚れをさっと落としてから石鹸を使います。
指と指の間、手の甲などをこすり洗いし、爪先も手のひらを引っかくように洗います。
汚れた手のまま、つまみ食いをしないように！
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流行ってるんですね
ひろたか1985
さん
練習でしか外に出てないので、あんまり知りませんでした。風邪予防はうがい手洗いですね！しっかりやります～
(2006.01.27 19:44:00)
Re:流行ってるんですね(01/27)
ＴＡＫＡ３８
さん
Re:うがいと手洗い。(01/27)
秘密の洗体レディー
さん
Re[1]:うがいと手洗い。(01/27)
ＴＡＫＡ３８
さん
☆秘密の洗体レディーさん
＞そうですね、怖くなってきた。
＞お客さんが熱と下痢が止まらないとか…(^_^;）
睡眠不足は大敵ですよ。
私も、早寝する習慣をつけたいと思います。
(2006.01.28 08:53:32)
＞そうですね、怖くなってきた。
＞お客さんが熱と下痢が止まらないとか…(^_^;）
睡眠不足は大敵ですよ。
私も、早寝する習慣をつけたいと思います。
(2006.01.28 08:53:32)
Re:うがいと手洗い。(01/27)
ポジティブパパ
さん
帰宅してすぐにうがいをして手を洗い、そして石鹸で顔まで洗っています。
これってクセになっているので止められません。
だから、お泊りの場合は忘れてしまいます。
(2006.01.28 09:29:00)
これってクセになっているので止められません。
だから、お泊りの場合は忘れてしまいます。
(2006.01.28 09:29:00)
Re[1]:うがいと手洗い。(01/27)
ＴＡＫＡ３８
さん
☆ポジティブパパさん
＞帰宅してすぐにうがいをして手を洗い、そして石鹸で顔まで洗っています。
＞これってクセになっているので止められません。
＞だから、お泊りの場合は忘れてしまいます。
何か面白いですね。
お泊りの場合だって、部屋に戻ったらやってみましょうよ。
(2006.01.28 09:54:47)
＞帰宅してすぐにうがいをして手を洗い、そして石鹸で顔まで洗っています。
＞これってクセになっているので止められません。
＞だから、お泊りの場合は忘れてしまいます。
何か面白いですね。
お泊りの場合だって、部屋に戻ったらやってみましょうよ。
(2006.01.28 09:54:47)
Re:うがいと手洗い。(01/27)
とゆらん
さん
Re[1]:うがいと手洗い。(01/27)
ＴＡＫＡ３８
さん
☆とゆらんさん
＞ガラガラウガイしたのはそのまま飲んじゃうのが良いって聞いたことがあります。
いえ、これは初耳です。
ガラガラガラ・・・ごっくんですか。ひえ～！
まあ、口の中・ノド周辺がキレイになれば良いのかな。
(2006.01.28 18:14:58)
＞ガラガラウガイしたのはそのまま飲んじゃうのが良いって聞いたことがあります。
いえ、これは初耳です。
ガラガラガラ・・・ごっくんですか。ひえ～！
まあ、口の中・ノド周辺がキレイになれば良いのかな。
(2006.01.28 18:14:58)
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