PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ＴＡＫＡ３８
いつまでも健康で、いつまでも若々しくありたいと思っております。
Calendar
ゆるーいロード乗り
goukidさん
今日のご遺体 秘密の洗体レディーさん
走る縁起者(^^♪ 楽しいまっささん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬ… サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
【カラーガード大好… いるまよしやすさん
ランニング理論と子… アレキ2016さん
日々是好日 halulu*さん
与乃登のご祈祷日記 yonotoさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
今日のご遺体 秘密の洗体レディーさん
走る縁起者(^^♪ 楽しいまっささん
あんよは上手 ♪ 世界♪さん
ＳＡＲＯＭＡＮ ＢＬ… サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
【カラーガード大好… いるまよしやすさん
ランニング理論と子… アレキ2016さん
日々是好日 halulu*さん
与乃登のご祈祷日記 yonotoさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
Comments
2006.01.27
テーマ： 風邪。(905)
カテゴリ： ヘルスケア関連
インフルエンザだけでなく、風邪が流行っておりますねえ。
でも、私は元気ですよ。眼・背中・腰が疲れているくらいです。
風邪のウイルスは感染力が強いです。
一両の電車内に風邪をひいた人が２人いれば、ウイルスは車両中に広がるとか。
ここまでスゴイとは驚きです。身体が弱っていると、簡単に移されますよね。
風邪の予防は、何と言っても「うがい」・「手洗い」が基本です。
手先や体にウイルスがくっついているため、その手で食べ物を食べればウイルスを
口の中に運んでいるも同然になるわけです。
１口目はブクブクうがいをして、口の中の雑菌を取り除きます。
２口目にガラガラうがいをして、ノドのウイルスを取り除きます。
緑茶を飲まれる方は多いと思うので、この緑茶でのうがいをオススメします。
理由は、緑茶に含まれるカテキンには殺菌能力があるためです。
カテキンを含んでいれば良いので、紅茶などでもＯＫですよ。
私は、ウーロン茶でうがいしております。
次は、「手洗いの仕方」を書きます。
手洗いは、流水で手全体の汚れをさっと落としてから石鹸を使います。
指と指の間、手の甲などをこすり洗いし、爪先も手のひらを引っかくように洗います。
汚れた手のまま、つまみ食いをしないように！
でも、私は元気ですよ。眼・背中・腰が疲れているくらいです。
風邪のウイルスは感染力が強いです。
一両の電車内に風邪をひいた人が２人いれば、ウイルスは車両中に広がるとか。
ここまでスゴイとは驚きです。身体が弱っていると、簡単に移されますよね。
風邪の予防は、何と言っても「うがい」・「手洗い」が基本です。
手先や体にウイルスがくっついているため、その手で食べ物を食べればウイルスを
口の中に運んでいるも同然になるわけです。
１口目はブクブクうがいをして、口の中の雑菌を取り除きます。
２口目にガラガラうがいをして、ノドのウイルスを取り除きます。
緑茶を飲まれる方は多いと思うので、この緑茶でのうがいをオススメします。
理由は、緑茶に含まれるカテキンには殺菌能力があるためです。
カテキンを含んでいれば良いので、紅茶などでもＯＫですよ。
私は、ウーロン茶でうがいしております。
次は、「手洗いの仕方」を書きます。
手洗いは、流水で手全体の汚れをさっと落としてから石鹸を使います。
指と指の間、手の甲などをこすり洗いし、爪先も手のひらを引っかくように洗います。
汚れた手のまま、つまみ食いをしないように！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
