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2006.10.15
テーマ： 今日のこと★☆(110073)
カテゴリ： その他
えちご・くびき野１００ｋｍの後遺症は・・・なし。
当初は名古屋でのセミナーへ参加する予定でしたが、先週に東京で
受けておいたので、今日は休養することにしました。
朝のうちは睡眠不足で２度寝しましたが、筋肉痛は少なかったです。
膝・足首の具合も痛いというほどではなく、階段も大丈夫でした。
そこで、散歩がてら買い物へ出かけました。
昼くらいから食欲も戻り、おにぎりやパンをムシャムシャ。
コーラを飲み、アイスクリームも食べて気分もスッキリ。
夕方から速足ウォーク＆ジョグ。
やや大腿部が痛みますが、ウォークは問題ありません。
ジョグはチョコチョコ走るだけにしました。
今夜はＨＰの開発メンテをやっております。
明日はレース写真をプリントして、完走記をＵＰする予定です。
それより、明日からの仕事が心配かも。今週は５日間あるからなあ・・・。
本日のラン ２ｋｍ。
今月のラン １８４ｋｍ。
当初は名古屋でのセミナーへ参加する予定でしたが、先週に東京で
受けておいたので、今日は休養することにしました。
朝のうちは睡眠不足で２度寝しましたが、筋肉痛は少なかったです。
膝・足首の具合も痛いというほどではなく、階段も大丈夫でした。
そこで、散歩がてら買い物へ出かけました。
昼くらいから食欲も戻り、おにぎりやパンをムシャムシャ。
コーラを飲み、アイスクリームも食べて気分もスッキリ。
夕方から速足ウォーク＆ジョグ。
やや大腿部が痛みますが、ウォークは問題ありません。
ジョグはチョコチョコ走るだけにしました。
今夜はＨＰの開発メンテをやっております。
明日はレース写真をプリントして、完走記をＵＰする予定です。
それより、明日からの仕事が心配かも。今週は５日間あるからなあ・・・。
本日のラン ２ｋｍ。
今月のラン １８４ｋｍ。
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