楽しき日々

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2024.10.11

いろいろ考え中・・・

(2)

カテゴリ：健康

こんにちは！

今日も朝から晴れています

昨夜は眠くならず12時に布団に入ったので

8時半に起きました。

8時間睡眠くらいがちょうどいいのかも。

はじめは眠れない、と思っているとちゃんと寝てはいるので

やはり軽いんでしょう、私。

でも起きようと思ったその時に息子からライン。

見たら「もう無理。パワハラより辛い」

一気に気持ちが悪くなりそうなのをこらえ

「大丈夫？」と返しました。

一応仕事に行ってはいるようなので

家人に相談しましたら「話を聞かないとわからない」と言います。

それはそうなんですが・・・。

一応駄目と思いつつ電話しましたらやはり出ません。

でもラインで電話夜してもいいか、と来ましたのでいいよと返しました。

ここで私が参っては駄目、と踏みとどまっていますが

なにせ地盤がちょっと揺らいでいる状態なので正直辛いです。

でも何とか踏みとどまっています。

ふと考えました。

これでいいのか。

流されてしまった方がいいのでは？

そうしたら肩に力は入らず歯を食いしばることも無い。

ただどう流されたらいいのかわかりません。

流されたらとめどなく流されるのではないかと・・・。

今ものすごく肩に力が入っています、入れようとしていないんですが。

どうも歯も食いしばっています、食いしばりたくないんですが。

整体師さんが来週まで出張なのでコリをほぐせないんですよね、間の悪いことに。

体を動かすことが多分いいのだと思うので

肩甲骨回しなどしますが。

あと気が付いたら脱力するように心がけています。

ただ一つ良いことがあります。

動かないのであまり食欲がなく間食をしないので

去年増えた2キロ分が減りました。

甘いものも食べたくないので今日の歯科でもいろいろ言われないのでは

と思います。

土曜日の健診も安心して体重計に乗れます。

大丈夫ですよ、ちゃんと主食は食べていますので。

無理はしません。