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2005.12.19
テーマ： 今日の健康状態は？(10909)
カテゴリ： アイール家の愛情ごはん
・・・ってくらい、かなりいい加減な食生活改善・・・となってしまった。
どうしても週末は主人に付き合って、肉系、イタリアン系に走ってしまう私。
お客さんが作ってくれた豚足の黒酢煮も、「豚骨はコラーゲンたっぷりだし～」とか、「黒酢は身体にいいのよね～」とか、とっても自分に言い訳しながら結構食べてしまっていた。
それでも、なぜか3ｋｇ減った・・・
この間、徹底していたのは、玄米と毎食ごとの昆布、根昆布水、のみ。
お醤油にも昆布たっぷ入れて、自家製昆布醤油にしてお料理につかった。
でもそんな程度。
私は昔拒食症になって辛い思いをしたことがあるので、人より代謝が悪い方。
元々は、そう、代謝悪いから、こんなことで痩せられるなんて、
全く期待してなかった。
体質改善、と言うか、アレルギー鼻炎から開放されたかったのがメインだから。
そういえば、アレルギー症状も軽くなってる・・・
毎日ティッシュ箱一つ使いそうなほど鼻炎に悩まされていたのに
最近は、余り鼻をかまないので、鼻の辺りもツヤツヤしてる感じ。
これなら、飽きっぽい私でも続けられそう。
皆さん、ぜひお試しあれ。
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