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2012年01月21日

☆旦那のダイエット☆

(4)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：家族

長年、いっしょに生活してると、

たま～に昔の写真を見ると“えっ”ってことに…

でも、
本人は昔履いてたジーンズが入らない、
スーツが苦しくなってきた…等々
確実に自覚症状はあったみたいで。。。

もう、かれこれ何年、

でも、
体質で向き不向きのダイエットってあるでしょ。

うちの旦那、
油抜きはまったく効果ナシ
キャベツダイエット、ささみダイエット、バナナダイエット等
１食品でやると、
初めはいいんだけど、
１週間もすると、胃腸の調子が悪くなって止める…の繰り返し

で、色々試して行き着いたのが

“ 米抜きダイエット ”

スープに春雨入れたり
お味噌汁と簡単なおかずだったり
とにかく“米”を食べない。

お昼は動くから、
普通に米ありのお弁当

生だったり、茹でてみたり、炒めたりで野菜多めにして
あとは普通にみんなと同じおかず。

そして、週末は接待で夜の街へ

こんな食生活だから、
本人は「ダイエットだ！」って言うけど
こっちとしては
あんまりダイエット食を作ってるって感覚はない。

でも、ここ１ヶ月で、体重は－２～３kgをうろうろ。。。

ま、結果オーライ

で、私はというと、
体重はそう変化はなく、
だいたいベストから１kg増えたあたりで
ちょっと節制して、元に戻すんだけど
問題は、体型xxx

体重変わらないのに、
ジーンズの腰回りは確実に苦しいxxx
ボタンが頑張ってるって感じ

背中も柔らかくなってきたし。。。

全体的に、筋力の衰えが

あれこれあるエクササイズ、
家計簿といっしょで、なかなか続かないのよね～。。。

我ながら、この性格、イヤになる

ということで、今年の目標は
“ 筋力アップ ”

とりあえず、
この前届いたレッグクイーンツイスター組み立ててみた。