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2006年03月の記事
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間に合った・・・のか？
（いや、全然間に合ってないし）２０：３０に仕事を何とか終わらせて道場へ２０：４０に着・・・もう既に組手も最終ラウンド・・・また今日も間に合わないいいなあ、気持ち良さそうな汗かいてるな・・・ちくしょストレス溜まる・・・最後のスクワットＫ谷支部長に許可を貰い仕事着のまま参加支部長「俺といちげきさんは疲れてないのでひと回り行きます」だって疲れてる人、ゴメンナサイ１５人いたから１５０回ちょっとだけ汗かいた（嬉終わりに支部長から審査に向って「会員同士協力して」向上するように言葉があったうんうん、その通りですねまずは稽古に間に合わなきゃ＜俺押忍
2006/03/31
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軽く
トレ○ベンチ５０kg×２０回５０kg×３０回×３セット５０kg×１５回○コンセントレーションカール１２．５kg×１５回×３セット１０kg×２０回×２セット○フロントレイズ×サイドレイズ１０kg×２０回×３セット３kg×２０回×２セット○シャドウ（軽負荷７５０g）３分×５回
2006/03/27
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いけなかった・・・
まただ・・・・つか、仕事上での相方・・・と言うか部下（って言ってもいいかな）が役立たずなのは良いとして、とうとう、辞める決心をしたそうな・・・理由「何となく他の仕事がいい」なんとなくかい・・・と言うことで、全く仕事をしねえもう気持ちは「辞めるモード」全開でほとんど給料ドロボーでしゅどうなってんだいったい？まあ・・・いいけどね
2006/03/27
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稽古
いてて・・・結局、月曜日の注射後の稽古から今日までずっと膝が痛かった・・・まあ、少しづつは和らいできてるんだけどこれは注射とかに関係なくいつものこと注射駄目じゃん仕事がはねたのが２０：００まえロッカールームで膝にテーピングして空手着の下だけはき変える。車に乗ったらさみー道場には５～６人ほどしかいない・・・・あれ？今日は支部長も来ていなく、Tuさんが進行している着替えて、急いで柔軟蹴りや突きで身体を温めるそうこうしている内にTuさんの「組手始めマース」の声後からA葉さんもきた今日も無理は出来ない（けど、熱くなったら忘れるんだよな～）膝に負担をかけないように組手しよう今日も、「受け」が主体の自主テーマ受けるのと体捌きで見切る練習以前、A葉さんに教わったのを試す相手のモーションが読めるときは結構いけるか？久々にO釜さんとの組手はや！それに間合いが近い！体捌きなんかしている余裕なしで何とか自分の間合いを作ろうと動き回る。後ろに下がると詰められるので廻って肩口や脇に鉤突き。でも、余裕が無いので疲れる。最後は膝と前蹴りで対応←これで精一杯S藤さんとは体格も近いし、自分が好みの組手をする方なので当たるのが楽しみつい、後先考えないで噛合ってしまううー、きついきつい（笑最後の最後にA葉さんにも久しぶりにお相手してもらった蹴りのスピードが速いので、かわす余裕が無いので受けてしまう。（特に今日は余裕なし）中段の「前」なのか「回し」なのか判断がつかないあー効いたーもうガクガクだー・・・とか思っていたら「スクワット行きマース」げ・・・・１００回が果てしなく思えたのは久しぶりだっ・・・特に最後の１０回は膝が降りなかったやっぱ、いてーよこれじゃ、下半身鍛えようが無いな・・・なんかいい方法がないだろうか？押忍
2006/03/24
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今日も・・・
残業で見にいけなかったどうも、最近たるんでるらしくて家での稽古もサボり気味らしい・・・（仕事しごとでぜんぜんみてやれなーい）特に上のichiiくん下のrenくんは割と気合はいってるらしい性格が出るね～あまりガリガリに厳しくすると嫌になってしまって空手が楽しくなくなってしまうのは良くないと思うのでたまにしか言わないようにしてるけど稽古中もちょっと箍が緩んできてるらしいちと気合いれなきゃだめかい？自宅稽古のスケジュールを何とかしてみよ
2006/03/22
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稽古
一週間ぶりの稽古今日昼間の注射の効果を試す為の稽古でもある（http://plaza.rakuten.co.jp/ichigeki55/diary/200603200000/）何時もは飲む痛み止めも今日は飲まずに来た一応、テーピングと膝関節用装具（サポーター）は標準装備と言う事で・・・さて、いつもどうりの流れで柔軟・準備、基本、移動やっぱアチコチ箍が緩んでる拳立ちもようやく・・・・（泣蹴りは一通りこなしたけど後回しがキツイ膝に掛かる負担のせいで痛みがジワっときたそれから「移動」前屈立ちがやっぱりキツイーもともと汗っかきだけど「へんな汗」が混じりだす休止からミットor型もちろん型をチョイス久し振りの型です・・・が・・・遺体 いや、痛いそれから踏ん張りが全然利かない（これは稽古不足(笑 ）前回は休んだけど「組手」も参加してみるうん、ちゃんと痛い。。。アドレナリンが全開になると痛みを忘れてハイとかばんばん出しちゃうから意識的に押さえ気味に走ったり出来ない分、ボディーを打って貰ってスタミナを回復しようと画策（結果、ボディー内出血だらけ(笑）あとは、体捌きとガードの練習ガンガン受けまくる蹴りは８０％ローキックに集中膝に無理を掛けないように蹴り終わりを流すと、必然的に体が流れた後、がら空きになったボディー喰らう いっぱい喰らう組手途中で気付く「あ、前回よか少し体が楽だ・・・（膝は痛い）」多分、受け重視に考えたせいで余分な力が抜けたんだな（そういうことにしとこ）ようやく終わって気が抜けたところに「スクワットやるぞー」の声げー・・・・でもやる浅めでもいいからやる１００回（だったかな？）は、筋力的には大丈夫でも、壊れた膝はダメダメサイン浅くしか出来なかった結果、鈍く痛みが和らいだ（気がする）だけで大仰に注射を打つほど効果は感じなかった。飲み薬の方が「痛みを止める」と言う点ではいい少し様子を見よう明日の状態も見たいしね押忍
2006/03/20
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膝のこと
空手の稽古に関わってくるんで「空手のカテゴリー｣先週に予約を入れた「ＭＲＩ検査」の日１１：４０に入るようにいわれたので１１：３０には病院入りして受付を済ます。「混んでるんで待たされるかもしれませんが・・・・」と、言われていたので覚悟してたのに、入った途端に「はーい、丁度空いたんで検査しちゃいましょう」ってんで、密かに「ラッキー！！」と拳握る(笑検査着に着替えて金属ものは全て外して検査前説明台に乗っかって「うぃ～～～ん」とまるでロボットマンガのコクピットにでも納まるように静々と準備完了「びょーびょー」「うぃーうぃー」とマシン唸ること１５～６分「はーい、お疲れ様でした～」と、終了。整形外科外来の受付にカードを出して待つこと２０分担当の先生に通され検査結果を聞く。表裏の十字靭帯、両側部の靭帯は全て異常なし結果、悪かったのは案の定「膝下」にある大腿筋を繋いでる腱「膝蓋腱損傷（しつがいけんそんしょう）」名前の通り膝の上に蓋をする様に通ってる腱の損傷腱の中に「出血の後」あり「これねー、痛かったでしょ？ “ジャンプ膝”とか呼ばれてて 強く膝を屈曲したり、ジャンプの多いスポーツでは良くあります」とな。で、治療法は？と聞くと「安静にしてくださーい」はい、無理ですぅ（空手やってるし、現場屋だから歩くし、会社３階だし）「じゃ、切開してレーザーで治療する方法が有りますが・・・」ほう？「でも、日本で２ヶ所くらいでしかやってなくて、保険効きません」ぐえ！「しかも、ウチではやってません」だめじゃん（汗「痛み止め打ちますか？」うぇ！「一週間しか効かないのと、一ヶ月位効くのが有りますが・・・」が？「一ヶ月効くのはステロイド系で繰返すと腱が弱くなります」駄目じゃん「一週間効くのもパターンや体質で効いたり効かなかったりします」そーなんだぁじゃ、審査前に打って貰おうかな？「じゃ、今日試しに打って見ましょう で、効き方を見て何日前に打つか打たないか決めましょう」そうですね・・・じゃそうします「チョッと、痛いですけどね・・・」（先に言え～ by心の声）診察台に乗っかって消毒され３ヶ所(３本？)打たれた最初の１ヵ所目はそんな痛くなかったちょっと「薬」が入ってくるのが違和感があっただけ・・・２ヶ所目・・・いてえ！３ヶ所目・・・・・・いてえし、液が入ってくるのも鈍く痛い！！・・・・まくら汗で濡れてましたよ・・・カッコわりィでも・・・おお！ しゃがみ込むのが割と楽！「どうです？」なんかいい感じです「じゃ、これで様子見て下さい。 その様子見て、肝心の時に打ちましょう」ほいほい！よしよし、これで夕方まで様子見て状態が良かったら痛み止め飲まずに稽古してみよう！
2006/03/20
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残業・・・
今日もいけなかった orz何とか後半３０分だけでも出られるといいんだけどなー今度の月曜日は膝の「ＭＲＩ検査」どっちにしてもこれの結果如何で稽古やトレーニングの方針を決めなきゃ一生懸命やって肝心の時に「膝がうごかなーい」んじゃ話になりまへんがな
2006/03/17
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ひさびさ
ここも、えらい放置状態でした・・・ようやく代休とスケジュールがかみ合ったおかげで稽古に来れた以前から娘（さくら）が見学したいと言うので連れて道場へ。体験するかどうかは行って見て決めたいそうな（結局は見学）今日は寒いから少ないかな？なんて思ったら１２～３名いたんじゃないかな？盛況でございます。早めに着いたので暖機する時間があった。 よかった。最近は忙しくて稽古にこれないばかりかあまり身体を動かしていないので、不安。稽古が始まって、準備柔軟、基本、シャドウハイ、基本の時点（移動稽古あたり）でガス欠です。もう死にそうです。小休の時間にさくらに「ミット蹴りたい？」「うん」と言うことで、今日は「膝」を労わるため組手しない心算なので組手の時間までさくらには待っててもらうで、回数少な目の「中段」「下段」回し蹴りそれから「下段回し」のコンビを練習そうこうしてたら支部長がさくらに声を掛けてくださってミットを始めた。その後Ｕ野さんにもお相手してもらう。よかったねぇ さくらＵ野さんが「左、いいよ」って褒めてたよ組手の時間に自分は約束通りさくらとミットよっぽど楽しかったのか「疲れてんなら止めるかい？」ってきいたら「大丈夫！！」って蹴りまくってた「ストレス解消にさいこー」だって・・・「また行きたい」けど「入会は微妙」だってま、強制はしないけどねそれにしてもスタミナ不足（おれ）ちっと走らにゃ・・・押忍
2006/03/13
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検査
今日は代休。ずっと行かなかった病院巡りまずは明日「卒園」のばっち（末子）息子のRENを幼稚園へ最後の登園という事で送りに行ったあと医者へもうすぐ終わりなのになかなか通えない・・・その後、痛み止め薬も切れて久しかった「膝」の病院へ案の定、経過は思わしくないようで来週「MRI検査」確定原因は３～４つ考えられるのだそうですが、最悪の事態かどうかは検査してみない事にはわからないそう担当の先生、若いけど一生懸命に考えて説明してくれる・・・好感触「ichigekiさん、まだまだ空手させてあげたいから検査しましょう！」だって。はい、検査します
2006/03/13
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