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2006年12月の記事
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ケイタイ
先日、仕事中に携帯電話を落としてしまいました。それも10ｍくらいの高さから・・・。たまたまクッションになるものがあって「粉砕」は避けられましたが、結局は画面を全損・・・画面を見られなければ「全壊」と変わらない。それでも、メールや着信は来る。結局買い換える羽目に昨日の酔い（二日酔いではありません。まるきり生）を引きずったまま○Uへ。仕事のことなど色々考えてCA○IOのG'z Oneをチョイス。あー、散財だ。
2006/12/29
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忘年会
現在所属しているＧｒ（グループ）の忘年会ビール 中ジョッキ×２杯ジントニック 中ジョッキ×８杯巨峰サワー 中ジョッキ×３杯日本酒 ぐい呑み×２杯焼酎水割り 中ジョッキ×２杯バーボンロック ショット×５杯（たぶん）ワイン ×３杯（たぶん）その後帰宅（たぶん）久しぶりに「泥酔」しました♪
2006/12/28
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少年部納会稽古
久々の子供たちの稽古。楽しみにしておりました～会社から直接、少年部の道場へ。Ｋ谷支部長はじめＴｕさん、Ｙ口さんが既にウォーミングアップを始めている。自分も早速ウォーミングアップ。見ているだけじゃつまらないので、参加してしまおうと。ついでに久しぶりに「厳しく（特にICHII）」稽古をしようという塩梅。支部長曰く、「ICHIIは年長だから一皮剥けてほしいんだよねぇ」だそうで、確かにICHII以外、チビッコ（低学年以下）ぞろぞろである。ここはひとつICHIIに頑張ってほしいという言は判らないでもない。（でも、難しいだろーなー by両親）先ずはウチの小僧どもは、着替えた順番にマススパーでウォーミングアップみんな揃ったところで準備運動、基本稽古、移動。基本を覚えきれないちいさな子供たちの相手をしながら一緒に動くウチの坊主たちは、確かにほかのちいさな子たちから見ればこなれているけれど基本はぐだぐだ。やっぱり、近くに居ないと駄目だねぇ・・・。小休後、少年組と一般組にわかれて組手SAKURAとICHIIは一般組に入って稽古。さて、泣かしてやろう(笑蹴り無しから全部有りの組手でSAKURAやICHIIを追い込む。SAKURAはやっぱり上段回し蹴が良い。手数が多くなると、ガードが疎かになるのはお約束。打ち負け、押し負けしないように動くようアドバイス。息が上がっていても容赦なく動くことを強要。それでも重い蹴りはさすが「重量級」ICHIIは相変わらず、突きから蹴りのコンビの後、後に下がってしまう。これでは「さあ、蹴ってください」と絶好の距離に自分からお膳立てしているようなもの。下がったところを容赦なく突く蹴る。鳩尾に入ったところで身体を折って痛がるが「気合をいれて立て！！」と一喝周りの子供がちょっとびっくりしていた（ごめんごめん）半泣きで不動立ちするICHII。やれば出来るじゃないか。倒れない、気持ちが折れないという気概が君には欲しい。すべての稽古が終了してからもう一度SAKURA、ICHII、RENと組手をする。3人とも稽古が終わった後でも集中力を切らさないで数分間ずつの組手を全うする。良く出来ました。頑張っている君たちは素敵です。押忍
2006/12/27
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後遺症
おお！ 割となんともなかった。いや、まてまてくるのは中二日後か？
2006/12/26
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納会稽古
今日が年内最後の稽古日、納会と聞いていた22日に帰省出来たので、このチャンスは逃すまいと早めに退社途中、Ｓ係長から妨害(？)ＴＥＬが入るものの容赦なくぶった切る16:45に到着して見るとＹ口さんしかいない。（あら、納会なのに今日は少ないのかな～）などと思いつつ久しぶりのご挨拶。時間が迫ってくると、心配に反してみなさん続々登場皆さん、ご挨拶をいただき嬉しいかぎり。やっぱり、道場に来るのは嬉しい。。。柔軟・準備・基本（受け、突き、蹴り）といつも通りのメニューでも、久しぶりに参加したせいで、妙に力が入っている。いかんいかん・・・このままじゃ最後までもたない。そう思いつつも、「折角きたんだから全力でやらなきゃ勿体無い」と貧乏根性が顔をだす。基本終了時にはすでに息が上がってる状態。でも、すっげー楽しー！っと、舞い上がってる。小休後、組手。さすがに人数が多くて二列になる。一回りする頃には息が上がって吸い込めない。結構、稽古に来るまでは「あんなことしよう」とか「こんなことしよう」とか、いろいろ考えてたのに何も出来ない状態（まあ、予想通り）それでも、ショートレンジの後回し蹴りとバックステップしてのボディフック、逆立ち（サウスポースタンス）からの追い突きは何とかクリアあとは、残る体力振り絞ってあがきまくっただけ。Ａ葉さんには「疲れた時こそ、動いて、ガード」とアドバイス。やっぱし最後は「絞りきる力」と「根性」です(笑その後、「顔面あり」に移行。自分は無いので、「ミット」と言われたが、かなりの時間軽く身体を動かしただけ（つまりサボってた）最後にＭ浦さんに持ってもらって中段回しを20本づつくらいで終了。着替えていたらＫ支部長に「水曜日来るんでしょ？」ときかれた。27日（水）は少年部の納会。「はい、一応」とは答えたけれど、絶対都合付ける心算。それにしても、こりゃ明日はぼろぼろだなぁ～
2006/12/25
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Sakuraと
Ｘｍａｓの食事の後、Sakuraとマススパーをしました。（自分の摂り過ぎたカロリー消費も兼ねて）色々なところを注意しながら30～40分。で、気づいた事コイツ、格闘技向いてるかも・・・。（はいはい、親バカですよ）あームスメとの稽古楽しー
2006/12/24
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車
忘れてました。マイカーが車検切れな事。そうだ、古い車だし、車検取っても乗ることが出来ないんで放って置いたんだった。で、「これ、オンボロだしただで乗っていいよ」持つべきものは友達です。ありがとう！
2006/12/24
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久々の親子稽古
一番楽しみにしていた昇級審査のビデオを見ました。オー（割と）良く出来てるじゃんたっぷり堪能した後、1人ずつの幾つかの修正点をチェック3人とも呼んで、久し振りの自宅稽古です。Sakuraは中段回し蹴りの膝の入りを注意Ichiiは拳の握りや三戦立ちの足位置、引き手の注意Renは拳の握りや姿勢。基本を一通りやった後、組手Sakuraは体格を生かしてないのでそこを重点に押し負けしないよう、突きと蹴りのコンビを練習Ichiiは相変わらず攻撃の後、後に下がって相手のけりの間合いに入るので、繰り返し注意特にIchiiはすっかり精神的に鈍らになっているので厳しく組手Renはひたすら突き蹴りのコンビ二廻り目にさらに厳しく組手3人とも一回目で注意した点を練習。Sakuraは慌てると蹴る時に膝が内側には言って「女の子座り」のような格好になるので大きく蹴る事と得意の前蹴りを重点的にRenは繰り返し突き蹴り。慣れさせることが重点目標Ichiiは一度目より更に厳しく。泣きべそをかいても中止しない。背中を見せそうになったり、膝を付きそうになったら「辞めるのなら膝を付いてもいいぞ」と、檄を飛ばす。暫く逢わないうちに「甘え癖」が付いてすぐ背中を見せて逃げようとする。最後に息が整わないうちに「腕立て20回」と「スクワット50回」特に男二人は出来が悪い（と言うか出来てない）ので、これから毎日「腕立て（膝付き）20回」と「スクワット50回」を日課にするよう指示し、出来る様になったら回数を増やすように約束。Sakuraは卒なくこなすのでそのまま頑張ってほしい。Renは基礎体力をもっとつけてほしい。Ichiiには歯を食いしばってガマンする気持ちをつけて欲しい。今時「根性」なんていわないが最後はやっぱり「精神力」イコール「根性」なんです。ケツまくって逃げるような男になって欲しくない。おとさんは「怖くて嫌なオヤジ」でいいんです。がんばれ 子供たち
2006/12/23
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帰ってきました
年内、本社での仕事をこなす為に一足早く帰省やー、空港降りたら空気の匂いが懐かしい平均温度が10度以上違うんだけど、そう寒い気がしない。わー、路面が凍れてる（凍結してる）わははは、久し振りな感じいいね、やっぱさあ、荷物を置いたら飲み会だ・・・（いきなりかい！）
2006/12/22
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ひさびさに
今日は子供たちの稽古日忙しくてすっかり忘れてた。まあ、覚えていても、離れているからどんなだったか聞くくらいしか出来ないけど稽古の時、家内がＫさん（支部長）に「２５・２７日来るの？ 帰ってくるんでしょ？」と聞かれたよーとメール。勿論、両方とも・・・と言いたいところだけど２５日だけかなあ。。。２７日も行きたいなぁ。
2006/12/20
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ご褒美かな
帰省まであと２日。昼間は忙しかった・・・年末進行と会社に戻って、３～４日でこなさなけりゃならない仕事の為の資料作りのため、ばたばた。合間を縫って、会社に戻って着たきりスズメにならないよう仕事用の衣類をゆうパックで家に送り返す。冬期間用衣類は嵩が張る160サイズになってしまった。夕方、３～４日間のための交代職員到着。軽く打合せ。明日本格的に打合せ＆引継ぎあとは頼むよ。２０：００過ぎに本年度最後の「夜間作業」部隊到着。打合せ後、送り出しこれが終わると暫くは夜間作業も無しだな昼間作業部隊の作業員さんが、「これ、食べんさいや。生きがいいでね」帰る間際に「さざえ」と「蛸」を差し入れしてくれる。おーまだぴちぴちじゃうーん、ちゃちゃっとさばいて「刺身」か？あ、わさびがねぇや折角の食材、美味しく頂かなきゃ罰あたる。暫し思案・・・第２事務所（１F）が石油ストーブなのでその上でアルミホイルに包んで醤油をたらして炙る。醤油の焦げる香ばしい匂いあーたまらんうまうま思わぬ豪華な夕食ごちそうさん、美味しく頂きました。
2006/12/20
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２トレ
昼夜２回を敢行午前○デクラインプッシュアップ ４０回*３セット ３０回*３セット○クランチ ５０回*５セット午後（夜）○コンセントレーションカール １５kg*２０回*５セット○ハンマーカール １５kg*２５回*３セット○ダンベルプレス（肩） １５kg*１５回*３セット○ダンベルプルアップ １５kg*２０回*３セット○ウェイトシャドウ（コンビ） １kg*５分*３回 １kg*１０分*２回※今回から持久力重視と体重増加を避けるため プロテインを「ホエイ」＋「ペプチド」に変更
2006/12/17
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暴風
北海道に一時帰省するまで、あと５日となりました。（大変だ、大変だ、何も用意ができてない・・・）と言う事で、今日は出勤して雑用をこなす。と・・・・朝からの雨が強風に変わりどどどどどどーーーーー！！！轟く様な異常な音こわ！帰りは煽られながらも何とか宿到達さらに夜中に落雷３年ほど前に設置した機器が停止してしまいました。あーーー、また仕事が増える。
2006/12/17
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ぐだぐだ
で、昨日の今日ですもちろんぐだぐだ・・・だと思うでしょ～？昨日はとっとと逃げたんで、割りと元気に仕事しました。土休のおっさんたちに合わせてられるかい！
2006/12/16
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忘年会
仕事が年末進行真っ只中のいちげきです。本日は仕事を締めてから「安全協議会会議」・・・要するに宴会です。日頃お世話になっている業者さんやスタッフ、そして施主さんを集めて慰労する会。早い話が忘年会だーね最近めっきり「過剰勤務」で疲労蓄積満タンのいちげきにとっては拷問に近いですが、これもコミュニケーション＆サービスです。これでまた、「頑張ろう！！」と気持ちを一つに出来れば安いもんです。で、お膳がこれ↓↓↓↓↓↓↓↓↓鮃のお造り間八のお造り美味しく頂きました
2006/12/15
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通し作業
寝不足で、すこーし変なノリのいちげきです昨夜から今朝にかけて、夜間国道を通行止にして大型部材を運搬するために夜間作業もちろん、昨日と今日昼間は普通勤務眠いです。4個以上の数字が覚えられません。言語明瞭意味不明です現場スタッフに「もう帰って寝てください！！」って、いわれちゃった・・・。帰りまーす
2006/12/12
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くるな！！
あちゃー雨降ってきたよ（株）○通の「や○も○課長」お宅が来るといっつも雨だ！現場に来・る・な！！（いやいや、冗談でなくて本心だよ）
2006/12/11
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お祝い
昨日、Ｇｒミーティングのあとで恒例の食事会。聞こえはいいが、単なる飲み会後遺症で今日はぐだぐだ昼まで根腐って、午後はおもむろに洗濯とトレーニングアルコールの効いた身体にはトレーニングなんか身に成らない昨日の子供たちの昇級をお祝いしようと夕方遅く、重い身体を引きずって買い物。町で唯一のデパート？の食品売り場が目的地見切り品になるのを見越して、惣菜コーナーへ半額になった生寿司とサラダを買って帰宅。送ってもらった画像に向かって「おめでとー」と言いながらお食事ひとりじゃ あんま美味くねーな・・・
2006/12/10
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昇級審査
今日は昇級審査いちげきは単身出張中なのでもちろん見られなかったけどカミサンからメールで報告息子二人は２回目。娘のさくらにとっては初めての審査さくらは八級、いちは飛び級して七級、れんも八級合格！いちは組手審査の後、「みんなにハイキックが良かった」って褒められたとよろこんでたらしい。いちは元々蹴りが上手だったからね。さくらは「押し負けたかも～」れんは「一生懸命やったけど、いまいちだぁ」（いちは不在)と、それぞれ電話口からうれしい声が聞こえた。れんは前回同様、家に着くまで新しい帯を握りしめてたらしい。かみさんが審査の模様をＶＴＲをとってくれたとのこと年末帰った時の楽しみが増えた（^^）
2006/12/09
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むかむか・・・・
今日はむかむか・いらいらの一日だった・・・。朝から晩までトラブルの連続で、夕方にはぐったりげっそり。自分のミスならまだしもスタッフの手抜きミス。やっとられんですよ！！とはいえ、ミスのフォローアップも自分の仕事取り敢えずは全てのトラブルを解決。帰りにはスタッフを誘って食事へ焼肉 うまうま （^^）
2006/12/07
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生コン打設
週中だと言うのに、既に疲れピークのいちげきです。今日は5回目の大ボリューム生コン打設今まで天気に恵まれず4戦全敗の状況天気予報で降雨量0ｍｍと予報されてても何故か雨が降る何か祟られてるんだろうか？・・・と、今回は打設前にエリア周辺へ清めの塩撒き自分は信心深くないけど、これだけ雨に祟られると信じたくもなる。天気予報は「晴れ時々くもり」朝方はちょっと曇って少々心配。が、10時を過ぎたあたりから快晴！！（気温も19℃（^^））いやー、信心してみるもんだねぇ～
2006/12/06
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軽く
前回のトレのケアの為に、ゆっくりとストレッチ身体をあっためてからウェイト○アームカール １５kgダンベル*３０回*５セット○ショルダーレイズ １５kgダンベル*１５回*２セット １５kgダンベル*１０回*３セット○ウェイト（１kg）シャドウ １０分*２セット最近は昼間に時間を見つけて、１時間くらい砂浜を歩いています。早足で歩くと結構いい運動です。
2006/12/04
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どよ～ん のち さっぱり
二日酔いバリバリのいちげきです。案の定、思いっきり二日酔いでした。身体に染み付いたクセで６：００に一度起きましたがもちろん寝なおして、ちゃんと起きたのは１１：００軽く腹にモノをいれて、体に活を入れるべくトレーニングきついのは無理なので汗をかくような持久トレ。小一時間こなしてシャワーを浴びてシャキッとするかな？と思ったけど、案外効果なし。天気、悪いからかな～思い立って夕方、散髪屋さんへ久しぶりに横から後ろへバリカンもいれて サッパリ！
2006/12/03
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お食事会（？
と言うわけで（なにが？）昼間現場へ来たＳ社員と関連会社のお２人を歓待すべくお食事会へとはいっても、居酒屋なんですがね。。。１９：００から始まって終始和やかな・・・というか爆笑の連発。皆なんでそんなに可笑しいのん？普段はさぶ～なオヤジギャクもうけまくる始末。２２：００頃には腹もいっぱい、酔いもいい感じでお開きという事にＳ社員とその他お２人は明日仕事があるしねと、関連会社お２人をタクシーに乗せた後、Ｅ課長がＳ社員を突然・・・拉致！！あーあ・・・、今夜は正気じゃ帰れねーーよ
2006/12/02
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Ｓ社員
昼飯後、スタッフと談笑していたら、ドアが開く音「ども」何処のおっさんが入ってきたかと思った・・・・ら同じＧｒのＳ社員だった。あれ～～～？？？？地元にいるはずなのに？？あ、以前据えた機械のメンテナンスと修理に来るんだった。忘れてた・・・現場を案内した後、晩飯を食う約束をしました。
2006/12/02
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ストレッチ
前回のトレーニングの影響が抜けきらない いちげきです筋肉のアチコチが硬くなってちょっときつい。その上昨日は急激な気圧の変化で関節のアチコチが重い。と言う事で、今日は軽くストレッチを・・・○シャドウ１０分＊２○ストレッチ２０分○アームカール １５ｋｇダンベル*２５回*３セット （おまけ）
2006/12/01
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雷雨
１１月もはや終了し、遂に師走突入。業務目白押しで気がふれそうな いちげきです今日は朝から頭が重い・・・こんな日は雨が降る。それも急激な。昼頃になると、耐え難い痛みに。その上、肩から首にかけて重・痛い夕方近く、ドンガラごろごろごろ～～～～～！！！！ど・ざあああぁぁぁああぁぁぁーーーーー！！！！あーあ、降ってきた・・・ここの天気は変わりやすくて、雷も多いです。
2006/12/01
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