2013.01.20
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： マラソン
お早うございます
。
今朝の血糖値は
定位置 に復帰 「ナイスコントロール」 となりました。
今日は鳥栖市ロードレース （10km） を走ります。先週、 指宿のフルマラソン ～東京出張の疲れはまだ残っているとは思いますが、今回は 練習の一環 。昨日23kmというレース前としては多い練習をして 「わざと」 脚を疲れさせた後、今日の10kmレースで筋肉に 「ピリッと」 刺激を与え、逆に 回復を早めよう という目論見です。
上手くいくかどうかは分かりませんが、10kmという距離は 全然問題ない 距離。お天気も先週とはうって変わって、穏やかな晴れになりそうです。会場の ベストアメニティスタジアム は J1サガン鳥栖 のホームグラウンドで、自宅からも車で15分くらい。移動の負担もないので、今日は楽しく・気持ち良く走って来たいと思います
。
クリックよろしくお願いします
「大寒」
寒さもピーク
こちらも“クリック”
低糖質 おからシフォン （プレーン）
低糖質 おから チョコパウンド
低糖質ホワイトミックスピザ
小麦ふすまパン ぺたんこクリームパン
小麦ふすま ぺたんこチョコカスタードクリームパン
低糖質さかな麺
低糖質ビーフカレー
低糖質食パン
。今朝の血糖値は
定位置 に復帰 「ナイスコントロール」 となりました。
今日は鳥栖市ロードレース （10km） を走ります。先週、 指宿のフルマラソン ～東京出張の疲れはまだ残っているとは思いますが、今回は 練習の一環 。昨日23kmというレース前としては多い練習をして 「わざと」 脚を疲れさせた後、今日の10kmレースで筋肉に 「ピリッと」 刺激を与え、逆に 回復を早めよう という目論見です。
上手くいくかどうかは分かりませんが、10kmという距離は 全然問題ない 距離。お天気も先週とはうって変わって、穏やかな晴れになりそうです。会場の ベストアメニティスタジアム は J1サガン鳥栖 のホームグラウンドで、自宅からも車で15分くらい。移動の負担もないので、今日は楽しく・気持ち良く走って来たいと思います
。
クリックよろしくお願いします
「大寒」
寒さもピーク
こちらも“クリック”
低糖質 おからシフォン （プレーン）
低糖質 おから チョコパウンド
低糖質ホワイトミックスピザ
小麦ふすまパン ぺたんこクリームパン
小麦ふすま ぺたんこチョコカスタードクリームパン
低糖質さかな麺
低糖質ビーフカレー
低糖質食パン
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マラソン] カテゴリの最新記事
-
4月のマラソン練習と休養報告 2020.04.12
-
3月のマラソン練習（最終） 2020.04.01
-
3月のマラソン練習（２） 2020.03.19
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
