2014.01.23
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
一応2桁 ですが 目標80台には届かず 、コントロールは今一歩です。
昨夜眠前の
からは 37mg/dlも上昇 、依然として 9単位 からなかなか減らすことができません。
平日の筋トレと週末のラン、ほぼ1日1食の食生活と夕食後の散歩は 定着 したので、あとは 夕食+デザート を減らすだけ。…なんですが、1日の終わりをゆっくり楽しむ 「至福の時」 を削るのは至難の業。いきなりは無理なので、少しずつ変えて行ければと思います。
「焦らず、じっくり」 低糖質ダイエットを 楽しみながら 「頑張ります」。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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