IDDMライダーの欲張りシニアライフ

お早うございます。

今朝の血糖値は


昨夜眠前の


から 2mg/dlの低下 、一晩中フラットな血糖値をキープして “Good control” となりました。

好結果の要因は夕食＆デザートのコントロールよりも、 インスリン・コントロール によるところ 「大」 。眠前血糖値測定後の注射で、 トレシーバ3単位 に ノボリンR1単位を追加 した結果です。インスリン使用量は 少ないに越したことはない のですが、血糖値の正常化が最優先。無理にインスリンを減らしたりせず、 フレキシブルに 対応していきたいと思います。

傷めている脚の状態が若干回復したので、昨夜は夕食後に約1.5kmを ゆっくり散歩 。病気療養中の愛犬リッキーを連れて、 涼しい夜風 に吹かれながらのんびりと。

そのリッキーは腸の具合が悪く、先日内視鏡検査をして 「良性」 の腸炎と診断されたのですが、まだ回復していません。主治医によると、ステロイド剤や免疫抑制剤で症状を抑える療法もあるとのことですが、それだと体力を落とす上に、薬の使用が止められなくなるので、良性と判断された以上、リッキーの 体力回復による免疫力復活 を図る療法にしたほうがよいとのこと。なので今は、腸に効いて体力を付ける薬効がある漢方薬と、症状が悪化したときは一時的に抗生物質を投与する療法で 「気長に」 治療しているところです。

幸い体力は 徐々に回復 しているようで、一時期散歩も100mくらいしか出来なかったのが、昨日は1.5kmまで歩けるようになりました。このまま腸の方も良くなってくれればいいんですが…。

私自身も本調子ではなく、昨日も走れない代わりに 朝晩の筋トレ でカバー。

朝：逆立ち50秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回～片腕4kg負荷アームカール左右各100回
夜：上体起し腹筋100回～脇開き腕立て伏せ100回

今日は午後から 「糖質セイゲニストin北九州」 の 三島さん 主催で、この本
小麦粉なし、砂糖なし！おからマフィン の編集者である 大森真理 さんをお迎えして、低糖質のマフィン作りのコツと料理本編集の苦労話などを伺う 「おからマフィンの実作とおしゃべり」 会に参加予定。とっても楽しみです 。

バーンスタイン医師の糖尿病の解決 より今朝の一言

インスリンと1型糖尿病 （その5）
「今日でも、 1型糖尿病はきわめて深刻な病気であり、今なおインスリンで適切に治療しないと死亡する 。血糖値が異常に低すぎるときには、例えばドライブ中の判断ミス、あるいは意識消失などによりあっという間に死にかねない。あるいは、長期の高血糖に関係した心臓、腎臓などの病気でゆっくりと死ぬこともある。私が自分の血糖値をコントロールできるようになるまでに、低血糖による数え切れないほどの自動車事故を起こし、 今ここでそれについて語れるのは全くの幸運によるものである 。」

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