2015.01.06
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
昨日、2桁に戻したのも束の間、またもや 100オーバー となってしまいました。
ちなみに昨夜眠前は 「85」 。夜間上昇しなければちょうどよいのですが、夕食にこんなものを…
低糖質すき焼き
すき焼きもアイスも、砂糖の代わりに シュガーカットゼロ を使っているので問題ないのですが、すき焼きのお肉を食べ過ぎました。昨日から朝昼抜きの1日1食に戻しているのですが、まだ運動を再開していないので、ちょっと 食べ過ぎると血糖値にすぐ反映 されるようです。
今日も1日1食で過ごすつもりですが、夜は職場の新年会。今回はコントロールが上手く行ってない中での 「イベント」 なのでと思っています。
腰の痛み トレーニングは我慢 。なのでこれを機に食生活改善（＝ 食べ過ぎ是正 ）に真剣に取り組みます。
人気ブログランキング にほんブログ村
ブログランキング参加中
クリック応援よろしくお願いします
の低糖質スイーツショップ 「低糖質ライフ」
まるごとペカン大豆粉クッキー4パック
ココア焼きメレンゲ5パックセット
。今朝の血糖値は
昨日、2桁に戻したのも束の間、またもや 100オーバー となってしまいました。
ちなみに昨夜眠前は 「85」 。夜間上昇しなければちょうどよいのですが、夕食にこんなものを…
低糖質すき焼き
すき焼きもアイスも、砂糖の代わりに シュガーカットゼロ を使っているので問題ないのですが、すき焼きのお肉を食べ過ぎました。昨日から朝昼抜きの1日1食に戻しているのですが、まだ運動を再開していないので、ちょっと 食べ過ぎると血糖値にすぐ反映 されるようです。
今日も1日1食で過ごすつもりですが、夜は職場の新年会。今回はコントロールが上手く行ってない中での 「イベント」 なのでと思っています。
腰の痛み トレーニングは我慢 。なのでこれを機に食生活改善（＝ 食べ過ぎ是正 ）に真剣に取り組みます。
人気ブログランキング にほんブログ村
ブログランキング参加中
クリック応援よろしくお願いします
の低糖質スイーツショップ 「低糖質ライフ」
まるごとペカン大豆粉クッキー4パック
ココア焼きメレンゲ5パックセット
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[血糖コントロール] カテゴリの最新記事
-
血糖値コントロールの重要性 2025.05.24
-
レビューなしでも美味しい！「くるみ大豆… 2021.07.26
-
昨日は休養日 2020.06.21
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
