2015.01.10
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
理想目標よりは ２～３mg/dl高め ですが80台なら、 ナイスコントロール です。
昨日の夕食は豚うま塩鍋
一番のお気に入り です。
低糖質 なのが嬉しいですね
二十四節気 によれば、今は1月5日の 「小寒」 から1月15日の 「大寒」 に至る 寒 の真っ最中。年がら年中 「鍋」 をいただいている我が家の食卓は、その頻度が一番多い季節です。まだまだ 春 は先 ですが、 冬至 を過ぎて少しずつ陽が長くなっていくのを実感できるようになりました。
今日から成人の日まで3連休。本来なら明日、 いぶすき菜の花マラソン
。最大原因の ぎっくり腰
はようやく痛みがほぼ消え、 そろそろ練習再開
できそうです。この連休で様子を見て大丈夫なようなら、少しずつ足慣らしするつもり。一年で 一番寒い時期
なので怪我の再発には細心の注意を払って、 ゆっくり始動
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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