2015.05.13
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「105」 、昨日の下がり過ぎ
から一転、再び 実質3桁に逆戻り です。
昨日の昼間はまだ低かったんですが。。。
問題は夕食 (^^ゞ。
昨日は 夕食前に8kmラン 、 涼しかったので快調 。本当ならランニング効果で血糖値は下がるはずなのですが、それを過信。つい自家製低糖質デザートを…。
まるごとペカン大豆粉クッキー4種(プレーン、キャラメル、ココア、コーヒー)
ココア焼きメレンゲ 改良版 (まるごとアーモンドトッピング）
食前インスリンを ノボラピッド3単位 から ノボリンR3単位 に変更（レギュラー換算で-1.5単位）、眠前インスリンを トレシーバ7単位 +ノ ボリンR3単位⇒2単位 さじ加減は相変わらず難しい ですねぇ。
今朝のリッキー、こちらは変わらず元気です。
庭は 新緑 深い緑 に変わって来ました。
今日は暑い一日になりそうです。
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。今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「105」 、昨日の下がり過ぎ
から一転、再び 実質3桁に逆戻り です。
昨日の昼間はまだ低かったんですが。。。
問題は夕食 (^^ゞ。
昨日は 夕食前に8kmラン 、 涼しかったので快調 。本当ならランニング効果で血糖値は下がるはずなのですが、それを過信。つい自家製低糖質デザートを…。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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