2015.05.14
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「90」 、少なくとも 毎日このレベル を達成したいですね
。
昨日朝やや高めの
ノ ボリンR3単位
昨日は 夕食前に筋トレ ：8kg負荷静止スクワット2分～連続スクワット200回～片腕4kg負荷アームカール左右各100回。夕食はいつも通り 低糖質家ゴハン ＆ 自家製低糖質アイス 。昨日の反省から気持ち控えめに (^^ゞ 。
眠前インスリンは元に戻し、 トレシーバ7単位 + ノボリンR3単位 。これで今朝の “Good control” 。 今日こそ、 この流れを続けたいものです
今朝のリッキー朝ごはん中です。
昨日暑かったので 庭の緑 もちょっとお疲れ
暑い1日 になりそうですね。
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。今朝の血糖値は
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。昨日朝やや高めの
ノ ボリンR3単位
昨日は 夕食前に筋トレ ：8kg負荷静止スクワット2分～連続スクワット200回～片腕4kg負荷アームカール左右各100回。夕食はいつも通り 低糖質家ゴハン ＆ 自家製低糖質アイス 。昨日の反省から気持ち控えめに (^^ゞ 。
眠前インスリンは元に戻し、 トレシーバ7単位 + ノボリンR3単位 。これで今朝の “Good control” 。 今日こそ、 この流れを続けたいものです
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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