2015.09.17
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます
。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「123」 、今週はずっとこんな感じで、なかなか “Bad control” から脱却できません。
回復途中にある脚の状態も絶不調。昨日は週の真ん中なので夕食前に走ってみたのですが、先週末10kmまで復活した状態から一転、1km余りで左脚ふくらはぎに痛みが
。 「焦らずじっくり」
と思って無理をするつもりはないのですが、結果的にはまだ週末ごとのラン程度で抑えておく方がベターだということでしょうか。という訳で、今週は少々 フラストレーションがたまった状態
。こんなところも血糖値コントロールに影響を与ええているのかもしれません。
雨上がりの今朝はひんやりとした 空気が澄み切って いい気持ち。リッキーはササミジャーキーを食べた後、日課のミニ散歩。食べてる時は威勢が良かったのに歩きはトボトボ。まだ少し眠いのかもしれませんね。
大接近の撮影に成功
そして黒豆バニラアイスバーの試食。
カチカチに凍っているので一口かじった後は 口の中でゆっくり溶かします 。クリームと黒豆のコンビネーションがGoodですね。
今夜はもう一つの抹茶味を試食します
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。今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「123」 、今週はずっとこんな感じで、なかなか “Bad control” から脱却できません。
回復途中にある脚の状態も絶不調。昨日は週の真ん中なので夕食前に走ってみたのですが、先週末10kmまで復活した状態から一転、1km余りで左脚ふくらはぎに痛みが
。 「焦らずじっくり」
と思って無理をするつもりはないのですが、結果的にはまだ週末ごとのラン程度で抑えておく方がベターだということでしょうか。という訳で、今週は少々 フラストレーションがたまった状態
。こんなところも血糖値コントロールに影響を与ええているのかもしれません。雨上がりの今朝はひんやりとした 空気が澄み切って いい気持ち。リッキーはササミジャーキーを食べた後、日課のミニ散歩。食べてる時は威勢が良かったのに歩きはトボトボ。まだ少し眠いのかもしれませんね。
大接近の撮影に成功
そして黒豆バニラアイスバーの試食。
カチカチに凍っているので一口かじった後は 口の中でゆっくり溶かします 。クリームと黒豆のコンビネーションがGoodですね。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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