2015.09.23
テーマ： バーベキュー(7)
カテゴリ： 夕食メニュー
お早うございます。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「102」 、最低目標レベルのです。本当はあと20mg/dl下げて 修正後80台前半 に持って行きたいところですが…頑張ります。
昨夜は庭でBBQ、リッキーも参加しました。
メインは秋刀魚、もちろん炭火で
は日本酒や焼酎も良いのですが、今回は白ワイン。このワイン、魚介類と一緒に飲んでも特有の生臭さがなく、とっても美味しい。
サイドディッシュに一昨日 「クックヒルファーム」 でゲットしたモッツアレラチーズのサラダ。
こちらは赤ワインで。（隣のカボスはサンマ用）
他にアジの開きやシシャモも焼きました。珍しく肉なし シーフードBBQ です。
赤白ワインですっかり酔っぱらいました。（この連休、酔っぱらいっぱなし
）
ササミジャーキー・ゲットジャンプの狙いが定まりません でした (^^ゞ 。ミニ散歩を終えて門の中に早く入れろと尻尾フリフリ (^^♪
(昨日の筋トレ…引き続きランを我慢しているので 1日3回！ )
夕食前：上体起し腹筋100回～脇開き腕立て伏せ50回～静止スクワット1分～連続スクワット100回
眠前：静止スクワット1分～連続スクワット100回
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今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「102」 、最低目標レベルのです。本当はあと20mg/dl下げて 修正後80台前半 に持って行きたいところですが…頑張ります。
昨夜は庭でBBQ、リッキーも参加しました。
メインは秋刀魚、もちろん炭火で
は日本酒や焼酎も良いのですが、今回は白ワイン。このワイン、魚介類と一緒に飲んでも特有の生臭さがなく、とっても美味しい。
サイドディッシュに一昨日 「クックヒルファーム」 でゲットしたモッツアレラチーズのサラダ。
こちらは赤ワインで。（隣のカボスはサンマ用）
他にアジの開きやシシャモも焼きました。珍しく肉なし シーフードBBQ です。
赤白ワインですっかり酔っぱらいました。（この連休、酔っぱらいっぱなし
）ササミジャーキー・ゲットジャンプの狙いが定まりません でした (^^ゞ 。ミニ散歩を終えて門の中に早く入れろと尻尾フリフリ (^^♪
(昨日の筋トレ…引き続きランを我慢しているので 1日3回！ )
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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