2016.01.16
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「黒豆ベイクドチーズケーキ」
黒豆シリーズのベイクド版、レアだけでなくしっかり焼き上げたベイクドチーズケーキもGoodですよ
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気アイテムのひとつです
今朝の血糖値は
+20の修正値で「85」。ほぼ理想目標通りのナイスコントロール
昨日1日の食生活は…朝:ブラックコーヒー
そして夜はポトフ鍋。
これを鍋スープにしました。
糖質制限的には問題なさそうです。
砂糖が使われていますが、この順番なら許容範囲
寒い夜すっかり温まりました
。
今日は土曜日お休みですが、午前中は健康診断で博多へ。その後はパートナーと待合せてランチ。シュラスコ料理の 「銀座バッカーナジョイア博多店」
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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