2016.01.24
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「キャラメルコーヒー焼きメレンゲ」
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の焼きメレンゲシリーズの中でアイテムです。コーヒー味にキャラメルフレーバーの甘い香りがマッチしたと一口サイズ
。1パック20個当たりの糖質は 約4g
。熱いコーヒーと相性抜群です。軽くて小さいのでスポーツ。
さて今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「90」 ちょうど、まずまず “Good Control” です。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒーとチーズ少々、昼：低糖質ランチパック
夜はおでん
とデザートに ココア焼きメレンゲ
運動は…寒いので 怠け癖が復活 。
今朝の福岡は 40年ぶりの大雪 。ご覧のような風景が広がっています。
リッキーは 元気に庭駆け回り
でゆっくり過ごすのが賢明ですね
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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