2016.04.09
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
こんにちは
。
先週末から水曜日までプライベートと出張で、東京～千葉～埼玉に行って参りました。その前後は何かと忙しく1週間ぶりのブログ更新となってしまいましたm(__)m。
プライベートではお花見やフェイスブック仲間とのお花見ラン＆宴会、それに家族で東京ディズニーシーへ。出張先でも色々と美味しいものや風景を楽しんで、 5泊6日の旅を満喫 。
それでは久しぶりに本日の低糖質スイーツ… 「黒豆抹茶ティラミス」 です。
抹茶の風味を生かした和風ティラミス。土台の黒豆にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマッチ、さらに抹茶のほろ苦さとティラミス＆黒豆の甘さがナイスコラボレーション
。日本茶にもコーヒーにもよく合います
(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス (アレルギー特定原材料)大豆、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 「和風」 シリーズ人気アイテムです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「91」。まずまず “Good Control” です。
ここで4月2日～昨日までの血糖値プロフィールを一気にご報告しておきますね。（全て＋20修正して下さい）
2日朝はナイスコントロール
2日夜…宴会途中
3日朝…+２０の修正でも「68」。
3日午後。ディズニーシーのレストランでごちそう三昧のあと・・・
4日朝。この日もかなり低め、問題はありませんが…
5日朝
前日夕食は出張先の佐倉でこんなものを
5日眠前、実質80台のナイスコントロール
6日朝、引き続きナイスコントロール
7日朝、前日夜に帰宅しました。実質90台で問題なし
8日朝…美味しい家ごはんを食べ過ぎ
とまあこんな調子で、 概ね良好なコントロール をキープできましたよッ
。
この間の食事やイベントは次回以降にご紹介するとして、留守中に 一気に春が進んだ我が家の庭 の模様をレポートします。
ガレージの藤がもう咲き始めてました。
楓の新緑 も目に鮮やか
陽光桜はすっかり 葉桜 に
そしていつの間にか芝桜も満開
本当にいい季節になりました
。
次回は東京で満喫した 桜とグルメ を中心にお伝えしますね。
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。先週末から水曜日までプライベートと出張で、東京～千葉～埼玉に行って参りました。その前後は何かと忙しく1週間ぶりのブログ更新となってしまいましたm(__)m。
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抹茶の風味を生かした和風ティラミス。土台の黒豆にマスカルポーネチーズと生クリームを合わせたティラミスクリームがベストマッチ、さらに抹茶のほろ苦さとティラミス＆黒豆の甘さがナイスコラボレーション
。日本茶にもコーヒーにもよく合います(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、黒豆、甘味料（エリスリトール・スクラロース）抹茶、 バニラエッセンス (アレルギー特定原材料)大豆、乳
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さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「91」。まずまず “Good Control” です。
ここで4月2日～昨日までの血糖値プロフィールを一気にご報告しておきますね。（全て＋20修正して下さい）
2日朝はナイスコントロール
2日夜…宴会途中
3日朝…+２０の修正でも「68」。
3日午後。ディズニーシーのレストランでごちそう三昧のあと・・・
4日朝。この日もかなり低め、問題はありませんが…
5日朝
前日夕食は出張先の佐倉でこんなものを
5日眠前、実質80台のナイスコントロール
6日朝、引き続きナイスコントロール
7日朝、前日夜に帰宅しました。実質90台で問題なし
8日朝…美味しい家ごはんを食べ過ぎ
とまあこんな調子で、 概ね良好なコントロール をキープできましたよッ
。この間の食事やイベントは次回以降にご紹介するとして、留守中に 一気に春が進んだ我が家の庭 の模様をレポートします。
ガレージの藤がもう咲き始めてました。
楓の新緑 も目に鮮やか
陽光桜はすっかり 葉桜 に
そしていつの間にか芝桜も満開
本当にいい季節になりました
。次回は東京で満喫した 桜とグルメ を中心にお伝えしますね。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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