2016.04.12
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「カップティラミス2種（黒豆抹茶＆ココア）セット」
抹茶の風味を生かした 和風ティラミス と、卵を使わずマスカルポーネチーズと生クリームだけで作ったシンプルな ココア・ティラミス の2種類セット。日本茶にもコーヒーにもよく合います。1箱9個入りを2セット、リーズナブルにお届け。
【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
【カップティラミス（ココア）】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気セットアイテムです。
さて、今朝の血糖値は
+20の修正値で 「70」 、かなり低めでした。
そして夜、メインディッシュにオムレツ＆アボカド
サイドメニューに棒棒鶏＆キュウリ
もう一品、今が旬のタケノコ煮
デザートは大豆粉クッキーを数枚。
となりました。
夕食後は 「低糖質ライフ」 の工房で作業。 大豆フリーベイクドチーズケーキ が「完璧に」仕上がりました。
焼き色もカットもBeautiful
さてさて、お待ちかねの、東京旅行のレポート第2弾、今日は4月2日のお昼の模様です。
朝のうち 二ヶ領用水の桜 を堪能した後、早めのランチ。登戸のフレンチレストラン 「ビストロカプリシュー(Bistro Capriceux)」 で おすすめコース をいただきました。
まずは前菜のテリーヌ
昼間っからワイン
牛の胃袋煮込み
クラムチャウダー
メインの肉料理（チキン）
家内と娘はシーフードをチョイス。結構なボリュームなのでおすそ分けしてもらいました。
デザートも素晴らしく美味しかったです。
ご覧のとおり 「糖質解禁」 なのでインスリン増量しております m(__)m 。
この後は皇居に移動。 期間限定で一般公開されていた「乾通り」 を散策しました。
桜田門からスタート
見頃を迎えた桜 が鏡のような池の水面に映っています。
皇居宮殿。もちろんここから先はオフリミット
桜の咲き方にも 「気品」 がありますね。
千鳥ヶ淵の桜
素晴らしい眺めです。
日本を代表する風景 を満喫しました
。
この後はFBのランニング仲間と合流して、皇居 お花見ラン～宴会 でした。その模様は次回レポートに続きます。どうぞお楽しみに
。
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本日の低糖質スイーツは 「カップティラミス2種（黒豆抹茶＆ココア）セット」
抹茶の風味を生かした 和風ティラミス と、卵を使わずマスカルポーネチーズと生クリームだけで作ったシンプルな ココア・ティラミス の2種類セット。日本茶にもコーヒーにもよく合います。1箱9個入りを2セット、リーズナブルにお届け。
【黒豆抹茶ティラミス】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー148.8kcal、タンパク質1.5g、脂質15.0g、糖質1.6g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.5g
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
【カップティラミス（ココア）】
(成分表示:1カップ当り)エネルギー194.4kcal、タンパク質2.1g、脂質19.6g、糖質1.9g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.6g
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気セットアイテムです。
さて、今朝の血糖値は
+20の修正値で 「70」 、かなり低めでした。
そして夜、メインディッシュにオムレツ＆アボカド
サイドメニューに棒棒鶏＆キュウリ
もう一品、今が旬のタケノコ煮
デザートは大豆粉クッキーを数枚。
となりました。
夕食後は 「低糖質ライフ」 の工房で作業。 大豆フリーベイクドチーズケーキ が「完璧に」仕上がりました。
焼き色もカットもBeautiful
さてさて、お待ちかねの、東京旅行のレポート第2弾、今日は4月2日のお昼の模様です。
朝のうち 二ヶ領用水の桜 を堪能した後、早めのランチ。登戸のフレンチレストラン 「ビストロカプリシュー(Bistro Capriceux)」 で おすすめコース をいただきました。
まずは前菜のテリーヌ
昼間っからワイン
牛の胃袋煮込み
クラムチャウダー
メインの肉料理（チキン）
家内と娘はシーフードをチョイス。結構なボリュームなのでおすそ分けしてもらいました。
デザートも素晴らしく美味しかったです。
ご覧のとおり 「糖質解禁」 なのでインスリン増量しております m(__)m 。
この後は皇居に移動。 期間限定で一般公開されていた「乾通り」 を散策しました。
桜田門からスタート
見頃を迎えた桜 が鏡のような池の水面に映っています。
皇居宮殿。もちろんここから先はオフリミット
桜の咲き方にも 「気品」 がありますね。
千鳥ヶ淵の桜
素晴らしい眺めです。
日本を代表する風景 を満喫しました
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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