2016.04.29
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「レアチーズケーキ」
クリームチーズと生クリームのレアチーズ＆土台の クラッシュアーモンド・バター の相性が抜群。舌の上でとろける滑らかなレアチーズとアーモンド・バターの濃厚で香ばしい香りが 絶妙のコンビネーション です。もちろん低糖質 (1カット当りの糖質1.7g) 、安心してお召し上がりいただけます。５号サイズ（直径15cm）、８等分にプレカットしてお届けします。
（原材料） クリームチーズ、生クリーム、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、アーモンド、バター、レモンエッセンス、バニラエッセンス
エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
（アレルギー特定原材料等）
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の原点アイテムです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「100」 、実質2桁は守れませんでした。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：チーズ80ｇ、そして夜は「鍋」。
鳥の水炊き
タケノコ煮
今日から ゴールデン・ウィーク ですね。私は今日は仕事で明日からお休み。なので普段通り 朝ラン8km をこなして出勤です。
日の出を眺めながら気持ち良く走りました
。
元気いっぱい＆食欲全開 。
明日からの連休に向けて、今日はもうひと頑張りです
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クリームチーズと生クリームのレアチーズ＆土台の クラッシュアーモンド・バター の相性が抜群。舌の上でとろける滑らかなレアチーズとアーモンド・バターの濃厚で香ばしい香りが 絶妙のコンビネーション です。もちろん低糖質 (1カット当りの糖質1.7g) 、安心してお召し上がりいただけます。５号サイズ（直径15cm）、８等分にプレカットしてお届けします。
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エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
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さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で 「100」 、実質2桁は守れませんでした。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー、昼：チーズ80ｇ、そして夜は「鍋」。
鳥の水炊き
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今日から ゴールデン・ウィーク ですね。私は今日は仕事で明日からお休み。なので普段通り 朝ラン8km をこなして出勤です。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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