2016.05.23
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆レアチーズケーキ」
低糖質なレアチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使っています。クリームチーズ＆生クリームと黒豆の相性抜群
（原材料） クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g
こんな 「大人的な」 召し上がり方も
（アレルギー特定原材料） 大豆、乳
の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気黒豆シリーズ第1号アイテムです
。
さて、今朝の血糖値は
+20の修正値で「80」ちょうど。昨日の飲み会「後夜祭」も無事通過しました。
忙しくも楽しかった2日間が終わり、今日からまた平常モードです。週の初めはもちろん 朝ランからスタート 。
ラン後は庭に咲く夏の花を被写体にしてみました。
すっかり初夏の陽気になりましたね。今週も張り切って行きましょう。
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本日の低糖質スイーツは 「黒豆レアチーズケーキ」
低糖質なレアチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使っています。クリームチーズ＆生クリームと黒豆の相性抜群
（原材料） クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
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の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の人気黒豆シリーズ第1号アイテムです
。さて、今朝の血糖値は
+20の修正値で「80」ちょうど。昨日の飲み会「後夜祭」も無事通過しました。
忙しくも楽しかった2日間が終わり、今日からまた平常モードです。週の初めはもちろん 朝ランからスタート 。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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