2016.08.01
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「レアチーズケーキ」
クリームチーズと生クリームのレアチーズと土台のクラッシュアーモンド・バターの相性抜群。舌の上でとろける滑らかなレアチーズとアーモンド・バター濃厚で香ばしい香りが絶妙です。もちろん低糖質、安心してお召し上がりいただけます。５号サイズ（直径15cm）、８等分にプレカットしてお届けします。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、アーモンド、バター、レモンエッセンス
（成分・1カット約50g当り）エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
この季節は 「半解凍」 でアイスデザート
。
（アレルギー特定原材料等）乳
マイパートナーの低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の原点となったスイーツです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「108」、相変わらず実質3桁から脱出できておりませんm(__)m。
昨日はブログ更新できなかったので2日分の報告。昨夜眠前は
昨日朝も
一応、1日中ほぼ 「フラット」 な血糖値プロフィールなんですが、私の血糖計は病院検査値よりも約20mg/dl低く表示されるので、実際は見かけよりも20プラスする必要があります。という訳で平均してあと20下げるのが目標になります。
。後半は気温が上がって「耐熱レース」となりましたが何とか頑張りました。
昼間は久し振りにドライブで 「阿蘇瀬の本高原」 に行ってみました。4月の震災以来初めて阿蘇・熊本方面に足を延ばしたのですが、まだ周辺の道路が復旧していないので、行きも帰りも随分遠回りをして少々疲れました。
お楽しみのランチは 「三愛レストハウス」
。
本当は日帰り温泉に立ち寄りたかったのですが、遠回りと渋滞で予定よりも時間がかかってしまい断念。ランチと阿蘇の景色を楽しんで帰って来ました。（球磨焼酎とお漬物をお土産に）
夕食は家で焼肉。ホルモンを自家製低糖質焼肉のタレに漬けて
手羽先もGood
厚揚げ、ウインナー、それに野菜
朝採れキュウリ＆トマトと冷奴…涼しげでしょう
デザートは低糖質アイス2カップ、抹茶とバニラを…食べ過ぎ
今朝は昨日の20km走と長距離ドライブの疲れが残っていたので、ランはお休みして、家庭菜園の野菜の収穫だけ
。
8月入りした今日も福岡は35℃近い猛暑日になりそう。週のスタートなので気を引き締めて…行って来ま~す
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本日の低糖質スイーツは 「レアチーズケーキ」
クリームチーズと生クリームのレアチーズと土台のクラッシュアーモンド・バターの相性抜群。舌の上でとろける滑らかなレアチーズとアーモンド・バター濃厚で香ばしい香りが絶妙です。もちろん低糖質、安心してお召し上がりいただけます。５号サイズ（直径15cm）、８等分にプレカットしてお届けします。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、アーモンド、バター、レモンエッセンス
（成分・1カット約50g当り）エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
この季節は 「半解凍」 でアイスデザート
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さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「108」、相変わらず実質3桁から脱出できておりませんm(__)m。
昨日はブログ更新できなかったので2日分の報告。昨夜眠前は
昨日朝も
一応、1日中ほぼ 「フラット」 な血糖値プロフィールなんですが、私の血糖計は病院検査値よりも約20mg/dl低く表示されるので、実際は見かけよりも20プラスする必要があります。という訳で平均してあと20下げるのが目標になります。
。後半は気温が上がって「耐熱レース」となりましたが何とか頑張りました。
昼間は久し振りにドライブで 「阿蘇瀬の本高原」 に行ってみました。4月の震災以来初めて阿蘇・熊本方面に足を延ばしたのですが、まだ周辺の道路が復旧していないので、行きも帰りも随分遠回りをして少々疲れました。
お楽しみのランチは 「三愛レストハウス」
。本当は日帰り温泉に立ち寄りたかったのですが、遠回りと渋滞で予定よりも時間がかかってしまい断念。ランチと阿蘇の景色を楽しんで帰って来ました。（球磨焼酎とお漬物をお土産に）
夕食は家で焼肉。ホルモンを自家製低糖質焼肉のタレに漬けて
手羽先もGood
厚揚げ、ウインナー、それに野菜
朝採れキュウリ＆トマトと冷奴…涼しげでしょう
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今朝は昨日の20km走と長距離ドライブの疲れが残っていたので、ランはお休みして、家庭菜園の野菜の収穫だけ
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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