2016.08.02
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47239)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは「黒豆レアチーズケーキ」
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
（アレルギー特定原材料等）大豆、乳
マイパートナー の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の黒豆シリーズ第1号アイテムです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「110」、引き続き不調です。例年猛暑の時期はコントロールが不安定になるのですが、今年も連日35℃前後の日が続き影響が出てきたようです。一時1日7単位まで減らしたインスリン使用量も昨日は9単位まで戻ってしまいました。まぁこの季節はある程度仕方がないですよね。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆チーズ30g、昼：低糖質ランチパック（スライスチーズ3枚サンド）
そして夜は、自家製低糖質タレに漬けこんだホルモンの野菜炒め
定番の冷奴
それにドリンクの定番・オールフリー
それに低糖質デザートアイス、昨夜はチョコ味
お腹いっぱい「ご馳走様でした～
」
昨日完全休養したランニング、今朝は再開8kmを走りました。1日休んだにもかかわらずやはり夏バテ。ペースは上がりませんでした。血糖値コントロール同様、こちらも仕方ないですね。
朝食代わりに昨晩焼いた「クリームチーズ入りおからマフィン」を試食しました。一晩冷凍したのをレンジでチン、熱々をいただきました。もちろん美味。
生地の中のクリームチーズがとろけてナイスです
。
本日の低糖質スイーツは「黒豆レアチーズケーキ」
シンプル＆デリシャスなレアチーズケーキの黒豆入り。レアチーズケーキと黒豆の相性は抜群です
５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g
（アレルギー特定原材料等）大豆、乳
マイパートナー の低糖質スイーツ・オンラインストア 「低糖質ライフ」 の黒豆シリーズ第1号アイテムです。
さて、今朝の血糖値は
＋20の修正値で「110」、引き続き不調です。例年猛暑の時期はコントロールが不安定になるのですが、今年も連日35℃前後の日が続き影響が出てきたようです。一時1日7単位まで減らしたインスリン使用量も昨日は9単位まで戻ってしまいました。まぁこの季節はある程度仕方がないですよね。
昨日1日の食生活は、朝：ブラックコーヒー＆チーズ30g、昼：低糖質ランチパック（スライスチーズ3枚サンド）
そして夜は、自家製低糖質タレに漬けこんだホルモンの野菜炒め
定番の冷奴
それにドリンクの定番・オールフリー
それに低糖質デザートアイス、昨夜はチョコ味
お腹いっぱい「ご馳走様でした～
」昨日完全休養したランニング、今朝は再開8kmを走りました。1日休んだにもかかわらずやはり夏バテ。ペースは上がりませんでした。血糖値コントロール同様、こちらも仕方ないですね。
朝食代わりに昨晩焼いた「クリームチーズ入りおからマフィン」を試食しました。一晩冷凍したのをレンジでチン、熱々をいただきました。もちろん美味。
生地の中のクリームチーズがとろけてナイスです
。
クリック応援よろしくお願いします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
