2017.06.05
テーマ： 全国津々浦々出張の旅(188)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
こんにちは。
本日の低糖質スイーツは 「カップティラミス・9カップ×2セット」
低糖質ライフ の 定番ティラミス の お得なセット です。
さて、このところ忙し過ぎてブログ更新が週一ペースになっております。今週も1週間ぶり(^^ゞ。いつも長くなって申し訳ありませんが、最後までよろしくお願いいたしますm(__)m。
血糖値コントロールと食事の状況です。
5月31日朝：＋10の修正値で「106」
アスパラとウインナー炒め
桜エビの唐揚げ…衣が小麦粉なのでこれで少し血糖値が上がったようです。
6月1日朝：+10の修正値で「106」
前夜の食事は出張先の浜松で友人と飲み会。 「はにうだ」 という地元民御用達のお店で絶品料理をいただきました。
「お通し」から美味
冷奴
いわしの丸干
お刺身
「めひかり」の唐揚げ
ジンギスカン
ちなみにメニューはこんな感じ
これだけ食べるとやや実質3桁は止むを得ないですねぇ^^;。
6月2日朝：＋10の修正値で「81」
前夜の食事は宿泊先・磐田駅前の 鳥新 で焼鳥。ここもいいお店でした。
さすが焼鳥は低糖質メニューの王道ですね。
前日深夜に出張から帰ったんですが、夕食は新幹線の中でビールとおつまみ
それに帰宅してからスンドゥプチゲ
遅い夕食の割にはコントロールはまずまずでした。
この日は夕食に大豆粉ピザ
を食べ過ぎた（3枚）ので夕食後も血糖測定。案の定高めです。
それでもこのまま追加インスリンは打たずに翌6月4日朝：＋10の修正値で「118」。水準は高めですが、夜間の上昇はほとんどありませんでした
。
そして今朝の血糖値は+10の修正値で「94」
夕食はもつ鍋、これなら安心ですね。
この間の朝ごはんはこんな感じ
5月31日：いつものブラックコーヒー
6月1日：浜松のホテルで朝食バイキング
6月2日：磐田のホテルで朝食バイキング
6月3日：いつものブラックコーヒー
6月4日：いつものブラックコーヒー
今朝もいつものブラックコーヒー
この間のランチは…
5月31日と6月1日は取引先との会食で糖質解禁でした。31日は中華、1日は日本蕎麦m(__)m。
6月2日は時間がなくて高速SAでタコ串天を1本（画像ありません）
6月3日はパートナーと休日ランチバイキング。お気に入りの ティア で
。
昨日はこれもお気に入りの 水城らあ麺 で麺なしチャンポンとゆで卵
そして今日は久々に クリームチーズ大豆粉マフィン
先週の出張は京都～静岡～三重と広範囲でした。
京都では新幹線の時間待ちの間に京都タワーに上ってみました。
東本願寺方面
西本願寺方面
東寺方面
束の間の京都を楽しんで、新幹線に乗り込み。ビールとピーナツで「くつろぎモード」
この間のマラソン練習もしっかり
6月1日：出張ランin浜松
6月2日：出張ランin磐田
6月3日：ホームコースを10.67km
そして昨日は2週間ぶりに九千部登頂ラン。標高差800m、25kmをノンストップで駆け上がりました
庭の花や緑とリッキーの様子です。すっかり夏模様になりました。
そして最後に工房ワーク。忙しい合間を縫っていただいたオーダーに対応しました。
黒豆ベイクドチーズケーキ・2台セット
クリームチーズ大豆粉マフィン と ブルーベリー大豆粉マフィン
ココア大豆粉ロール
そして定番 「ダブルチーズケーキ」
今日は夜から沖縄出張、帰宅は木曜日です。今週も張り切ってしっかり頑張ります。最後までお付き合いいただき有難うございました
。
本日の低糖質スイーツは 「カップティラミス・9カップ×2セット」
卵を使わず、マスカルポーネチーズと生クリームだけで作ったシンプルなティラミス。土台は大豆粉バタークッキーです。1箱9個入りを2セット、お得な価格設定にしました。
(原材料名)マスカルポーネチーズ、生クリーム、大豆粉、アーモンドパウダー、 バター、甘味料（エリスリトール・スクラロース）ココアパウダー、バニラエッセンス
(アレルギー特定原材料)大豆、乳
低糖質ライフ の 定番ティラミス の お得なセット です。
さて、このところ忙し過ぎてブログ更新が週一ペースになっております。今週も1週間ぶり(^^ゞ。いつも長くなって申し訳ありませんが、最後までよろしくお願いいたしますm(__)m。
血糖値コントロールと食事の状況です。
5月31日朝：＋10の修正値で「106」
アスパラとウインナー炒め
桜エビの唐揚げ…衣が小麦粉なのでこれで少し血糖値が上がったようです。
6月1日朝：+10の修正値で「106」
前夜の食事は出張先の浜松で友人と飲み会。 「はにうだ」 という地元民御用達のお店で絶品料理をいただきました。
「お通し」から美味
冷奴
いわしの丸干
お刺身
「めひかり」の唐揚げ
ジンギスカン
ちなみにメニューはこんな感じ
これだけ食べるとやや実質3桁は止むを得ないですねぇ^^;。
6月2日朝：＋10の修正値で「81」
前夜の食事は宿泊先・磐田駅前の 鳥新 で焼鳥。ここもいいお店でした。
さすが焼鳥は低糖質メニューの王道ですね。
前日深夜に出張から帰ったんですが、夕食は新幹線の中でビールとおつまみ
それに帰宅してからスンドゥプチゲ
遅い夕食の割にはコントロールはまずまずでした。
この日は夕食に大豆粉ピザ
を食べ過ぎた（3枚）ので夕食後も血糖測定。案の定高めです。
それでもこのまま追加インスリンは打たずに翌6月4日朝：＋10の修正値で「118」。水準は高めですが、夜間の上昇はほとんどありませんでした
。そして今朝の血糖値は+10の修正値で「94」
夕食はもつ鍋、これなら安心ですね。
この間の朝ごはんはこんな感じ
5月31日：いつものブラックコーヒー
6月1日：浜松のホテルで朝食バイキング
6月2日：磐田のホテルで朝食バイキング
6月3日：いつものブラックコーヒー
6月4日：いつものブラックコーヒー
今朝もいつものブラックコーヒー
この間のランチは…
5月31日と6月1日は取引先との会食で糖質解禁でした。31日は中華、1日は日本蕎麦m(__)m。
6月2日は時間がなくて高速SAでタコ串天を1本（画像ありません）
6月3日はパートナーと休日ランチバイキング。お気に入りの ティア で
。昨日はこれもお気に入りの 水城らあ麺 で麺なしチャンポンとゆで卵
そして今日は久々に クリームチーズ大豆粉マフィン
先週の出張は京都～静岡～三重と広範囲でした。
京都では新幹線の時間待ちの間に京都タワーに上ってみました。
東本願寺方面
西本願寺方面
東寺方面
束の間の京都を楽しんで、新幹線に乗り込み。ビールとピーナツで「くつろぎモード」
この間のマラソン練習もしっかり
6月1日：出張ランin浜松
6月2日：出張ランin磐田
6月3日：ホームコースを10.67km
そして昨日は2週間ぶりに九千部登頂ラン。標高差800m、25kmをノンストップで駆け上がりました
庭の花や緑とリッキーの様子です。すっかり夏模様になりました。
そして最後に工房ワーク。忙しい合間を縫っていただいたオーダーに対応しました。
黒豆ベイクドチーズケーキ・2台セット
クリームチーズ大豆粉マフィン と ブルーベリー大豆粉マフィン
ココア大豆粉ロール
そして定番 「ダブルチーズケーキ」
今日は夜から沖縄出張、帰宅は木曜日です。今週も張り切ってしっかり頑張ります。最後までお付き合いいただき有難うございました
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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