2017.07.12
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「ダブルチーズケーキ・2台セット」
低糖質ライフ の定番アイテムをお得なプライスで是非お楽しみ下さい
。
さて、今朝の血糖値は+10の修正値でジャスト90。“Good control”継続です。
昨日夕食前に10km走ったのでその効果があると思います。
になるんですが、今年は今のところ小幅な変動に留まっています。だんだん経験を積んできたのと、しっかり引き締めているということが言えるかもしれません
。とは言え猛暑本番はこれから、引き続き油断せずにコントロールして行きます。
昨日１日の食生活は、朝：ブラックコーヒー
昼：ブルーベリー大豆粉マフィン＆ゆで卵
そして夜はメインのオムレツと青椒肉絲、キュウリともやしの和え物+糖質ゼロビール。キュウリは庭で獲れたやつです
。
夕食後はオーダーを抱えているので工房ワーク。作ったのは ベイクドチーズケーキ
黒豆ベイクドチーズケーキ
それに 大豆粉マフィン くるみ と
黒豆 です。
集中豪雨から一週間、今日も福岡はすっきりしないお天気。被災地はまだ混乱しているようで、近くなのに何も出来ないのがもどかしいです
週の真ん中水曜日、出張明けは１週間が長く感じます。いつものブラックコーヒー＆チーズで今日も１日ファイト。
じわっとランクアップ中です
本日の低糖質スイーツは 「ダブルチーズケーキ・2台セット」
土台はアーモンドバタークッキー、その上に ベイクドチーズケーキ
、そして最後に口当たり滑らかな レアチーズケーキ
を載せた3層構造。食べやすいように8等分にプレカット、クール（冷凍）便でお届けします。 定番ダブルチーズケーキ
を2台セットのお得な価格で。1ホール当り3,200円。
（成分表示：１カット当り）エネルギー250kcal、タンパク質5.4g、脂質23.9g、糖質1.7g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維0.9g
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、アーモンドパウダー、卵、バター、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール、スクラロース）、バニラエッセンス、レモンエッセンス
（アレルギー特定原材料）卵、乳
低糖質ライフ の定番アイテムをお得なプライスで是非お楽しみ下さい
。さて、今朝の血糖値は+10の修正値でジャスト90。“Good control”継続です。
昨日夕食前に10km走ったのでその効果があると思います。
になるんですが、今年は今のところ小幅な変動に留まっています。だんだん経験を積んできたのと、しっかり引き締めているということが言えるかもしれません
。とは言え猛暑本番はこれから、引き続き油断せずにコントロールして行きます。昨日１日の食生活は、朝：ブラックコーヒー
昼：ブルーベリー大豆粉マフィン＆ゆで卵
そして夜はメインのオムレツと青椒肉絲、キュウリともやしの和え物+糖質ゼロビール。キュウリは庭で獲れたやつです
。夕食後はオーダーを抱えているので工房ワーク。作ったのは ベイクドチーズケーキ
黒豆ベイクドチーズケーキ
それに 大豆粉マフィン くるみ と
黒豆 です。
集中豪雨から一週間、今日も福岡はすっきりしないお天気。被災地はまだ混乱しているようで、近くなのに何も出来ないのがもどかしいです
週の真ん中水曜日、出張明けは１週間が長く感じます。いつものブラックコーヒー＆チーズで今日も１日ファイト。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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