2017.07.13
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「黒豆レアチーズケーキ・2台セット」
さて、本日は血糖値レポートの前に夏らしい画像を1枚
以前、 五島列島夕やけマラソン に参加した時に撮った写真で、信じられないような美しさだったので一時期FBのカバー写真にしていたものです。今年も8月26日の大会に参加予定、またこの海を眺めるのが楽しみです。もちろんマラソン練習もしっかりやらないといけませんね。
今朝の血糖値です。昨日朝と全く同じ+10の修正値でジャスト90、“Good control”キープです。
昨日一日の食生活は、朝：ブラックコーヒー
昼： ブルーベリー大豆粉マフィン ＆ゆで卵
そして夜は焼肉（またと思われるでしょうね（笑））
このところ 低糖質ライフ 工房の方が忙しく、パートナーもお疲れ気味…なのでお手軽＆美味＆栄養満点の焼肉か鍋が多くなります。もちろん文句はありません
。
そしてその工房ワーク。出荷待ちのこんなアイテムを作りました。
デコレーション・ベイクドチーズケーキ
定番の ダブルチーズケーキ
最近人気の 黒豆ベイクドチーズケーキ
」の クリームチーズ大豆粉マフィン
それに 黒豆大豆粉マフィン
どれも美味しそうでしょ
。
週の後半木曜日に入りました。お天気は久々の降水確率０％
湿度が下がったので昨夜は少し過ごしやすく感じましたが、昼間はバテバテになりそうですね。
いつものブラックコーヒー＆チーズで今日も張り切ってスタートします
。
じわっとランクアップ中です
本日の低糖質スイーツは 「黒豆レアチーズケーキ・2台セット」
小麦粉、砂糖を使わない低糖質なレアチーズケーキの黒豆入り。砂糖の代わりにゼロカロリー甘味料（エリスリトール＆スクラロース）を使いました。クリームチーズと生クリームの贅沢なレアチーズケーキと黒豆の相性は抜群。
５号（直径１５cm）サイズを８等分に、食べやすくプレカットしてお届けします。
２台セットでお得な価格設定は１台当たり3,250円
（原材料）
クリームチーズ、生クリーム、黒豆、アーモンド、バター、
ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
（成分表示：1カット約60g当り）
エネルギー253.3kcal、タンパク質5.5g、脂質23.9g、糖質2.3g、食物繊維1.5g
（アレルギー特定原材料等）大豆、乳
さて、本日は血糖値レポートの前に夏らしい画像を1枚
以前、 五島列島夕やけマラソン に参加した時に撮った写真で、信じられないような美しさだったので一時期FBのカバー写真にしていたものです。今年も8月26日の大会に参加予定、またこの海を眺めるのが楽しみです。もちろんマラソン練習もしっかりやらないといけませんね。
今朝の血糖値です。昨日朝と全く同じ+10の修正値でジャスト90、“Good control”キープです。
昨日一日の食生活は、朝：ブラックコーヒー
昼： ブルーベリー大豆粉マフィン ＆ゆで卵
そして夜は焼肉（またと思われるでしょうね（笑））
このところ 低糖質ライフ 工房の方が忙しく、パートナーもお疲れ気味…なのでお手軽＆美味＆栄養満点の焼肉か鍋が多くなります。もちろん文句はありません
。そしてその工房ワーク。出荷待ちのこんなアイテムを作りました。
デコレーション・ベイクドチーズケーキ
定番の ダブルチーズケーキ
最近人気の 黒豆ベイクドチーズケーキ
」の クリームチーズ大豆粉マフィン
それに 黒豆大豆粉マフィン
どれも美味しそうでしょ
。週の後半木曜日に入りました。お天気は久々の降水確率０％
湿度が下がったので昨夜は少し過ごしやすく感じましたが、昼間はバテバテになりそうですね。
いつものブラックコーヒー＆チーズで今日も張り切ってスタートします
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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