2017.07.28
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「チョコアイス（9カップ）」
低糖質ライフ 「 夏のデザート 」第2弾です。
さて、今朝の血糖値は+10の修正値で「110」、許容範囲を超えてしまいました
。
原因はホントに不明、夕食メニュー(唐揚げ、野菜炒め、味噌汁)
と食後デザート( カップティラミス
にも思い当たるフシはありません。やっぱり夏場のコンロール不安定ということで…。
昨日の朝・昼の食事は、朝：いつものブラックコーヒー
と 黒豆大豆粉マフィン 1個
昼はゆで卵2個
いつもと変わらぬ平日の食生活でした
。
夕食後の工房ワークです。昨夜は定番人気アイテム2つ。 クリームチーズ大豆粉マフィン と
ダブルチーズケーキ 3台
。
リッキーは今朝も早起き。いつもの散歩を終えて一休み。
本日の低糖質スイーツは 「チョコアイス（9カップ）」
低糖質アイスのチョコレート味です。
原材料は生クリーム、マスカルポーネチーズ、牛乳、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール・スクラロース）、ココア、バニラエッセンス
１カップ当り成分：エネルギー110kcal、タンパク質32.5g、脂質12.0g、糖質1.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.1g
アレルギー特定原材料：乳
低糖質ライフ 「 夏のデザート 」第2弾です。
さて、今朝の血糖値は+10の修正値で「110」、許容範囲を超えてしまいました
。原因はホントに不明、夕食メニュー(唐揚げ、野菜炒め、味噌汁)
と食後デザート( カップティラミス
にも思い当たるフシはありません。やっぱり夏場のコンロール不安定ということで…。
昨日の朝・昼の食事は、朝：いつものブラックコーヒー
と 黒豆大豆粉マフィン 1個
昼はゆで卵2個
いつもと変わらぬ平日の食生活でした
。夕食後の工房ワークです。昨夜は定番人気アイテム2つ。 クリームチーズ大豆粉マフィン と
ダブルチーズケーキ 3台
。リッキーは今朝も早起き。いつもの散歩を終えて一休み。
庭はそろそろ草刈りの時期です。本当に伸びるのが早いですね。
今日はキュウリとオクラを1本ずつ収穫しました。
週末金曜日、いつものブラックコーヒーを飲んでもうひと頑張りです。
今日はキュウリとオクラを1本ずつ収穫しました。
週末金曜日、いつものブラックコーヒーを飲んでもうひと頑張りです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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