2017.09.01
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47241)
カテゴリ： 血糖コントロール
こんにちは。
今朝の血糖値は+10の修正値で「95」、ようやく実質2桁の「合格レベル」に到達しました。
昨日の夕食は低糖質お好み焼き。記事は卵6個、サイリウム小さじ2杯、水150ml、ほんだし少々
きれいにひっくり返して
両面をしっかり焼きます。
ソースは
糖類カロリーハーフソース
と醤油を混ぜてさらにマヨネーズ。
仕上げにかつお節をたっぷり載せて出来上がり
。低糖質お好み焼きは味も効果もGoodです。
猛暑続きだった九州も朝晩はようやく涼しくなって、一昨日からエアコンなしで眠れるように
。庭はまだ夏模様でそろそろ草刈りのタイミングです。
週末金曜日になりました。夜明けが遅くなったのでリッキーも遅起き、出勤するのを見送ってくれました。
今朝はいつものブラックコーヒーとクリームチーズマフィンでエネルギー補給。
今日も1日張り切って行きましょう❗️。
本日の低糖質スイーツは 「チョコアイス」
低糖質ライフ の人気 アイスシリーズ です
人気ブログランキング
現在75位
今朝の血糖値は+10の修正値で「95」、ようやく実質2桁の「合格レベル」に到達しました。
昨日の夕食は低糖質お好み焼き。記事は卵6個、サイリウム小さじ2杯、水150ml、ほんだし少々
きれいにひっくり返して
両面をしっかり焼きます。
ソースは
糖類カロリーハーフソース
と醤油を混ぜてさらにマヨネーズ。仕上げにかつお節をたっぷり載せて出来上がり
。低糖質お好み焼きは味も効果もGoodです。
猛暑続きだった九州も朝晩はようやく涼しくなって、一昨日からエアコンなしで眠れるように
。庭はまだ夏模様でそろそろ草刈りのタイミングです。週末金曜日になりました。夜明けが遅くなったのでリッキーも遅起き、出勤するのを見送ってくれました。
今朝はいつものブラックコーヒーとクリームチーズマフィンでエネルギー補給。
今日も1日張り切って行きましょう❗️。
本日の低糖質スイーツは 「チョコアイス」
低糖質アイスクリームのチョコレート味です。
原材料は生クリーム、マスカルポーネチーズ、牛乳、ゼロカロリー甘味料（エリスリトール・スクラロース）、ココア、バニラエッセンス（卵は使っていません)
１カップ当り成分：エネルギー110kcal、タンパク質32.5g、脂質12.0g、糖質1.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維2.1g
アレルギー特定原材料：乳
低糖質ライフ の人気 アイスシリーズ です
人気ブログランキング
現在75位
ブログランキング参加中
クリック応援よろしくお願いします
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[血糖コントロール] カテゴリの最新記事
-
血糖値コントロールの重要性 2025.05.24
-
レビューなしでも美味しい！「くるみ大豆… 2021.07.26
-
昨日は休養日 2020.06.21
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
