2017.09.11
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47249)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ（2台セット）」
本日の低糖質スイーツは 「ココア＆ナッツ・ベイクドチーズケーキ（2台セット）」
1台3,700円のところ、セット価格の1台当りプライスは3,300円
ベイクドチーズケーキ
の生地にココアパウダーを加え、くるみを練りこんで焼き上げました。土台は アーモンドココアクッキー
、トッピングにもクラッシュアーモンドをたっぷり。チーズケーキのコクとココアの香り、それにくるみとアーモンド・2種類のナッツの食感が楽しめる贅沢なチーズケーキです。1カット当りの糖質2.9g。
（原材料）クリームチーズ、生クリーム、卵、アーモンド、くるみ、ココア、ゼロカロリー甘味料(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ・ｽｸﾗﾛｰｽ)、バニラエッセンス
（成分表示：1カット約65g当り）エネルギー303.2kcal、タンパク質6.9g、脂質29.4g、糖質2.9g、食物繊維2.1g
（アレルギー特定原材料等）乳、卵
低糖質ライフ の贅沢チーズケーキ自信作です。
さて、今朝の血糖値はかなり低め
昨日の25kmマラソン練習効果が大きいですね。
ちなみに昨日朝は
理想目標通りのナイスコントロールでした。こちらも土曜日の「一人ハーフマラソン」の効果だと思います。
昨日の食生活は、朝：いつものブラックコーヒー
昼： 筑紫野天拝の郷 「 姫蛍 」のランチバイキング。久しぶりだけど変わらぬ美味しさです
。
2皿目は和風チョイス
。
そして夜は焼肉。気持ち良いお天気なので庭にテーブルを出して秋の入り口の宵を楽しみました。
今朝も早起き、新聞休刊日なのでニュースを見ながらいつものブラックコーヒーで朝のひと時を過ごしています。
今週も張り切って行きましょう。
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低糖質ライフ の贅沢チーズケーキ自信作です。
さて、今朝の血糖値はかなり低め
昨日の25kmマラソン練習効果が大きいですね。
ちなみに昨日朝は
理想目標通りのナイスコントロールでした。こちらも土曜日の「一人ハーフマラソン」の効果だと思います。
昨日の食生活は、朝：いつものブラックコーヒー
昼： 筑紫野天拝の郷 「 姫蛍 」のランチバイキング。久しぶりだけど変わらぬ美味しさです
。2皿目は和風チョイス
。そして夜は焼肉。気持ち良いお天気なので庭にテーブルを出して秋の入り口の宵を楽しみました。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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