2019.01.25
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(47240)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「チーズケーキ3種セット」
さて、今朝の血糖値は理想目標の70台後半、ナイスコントロール・キープです。
昨夜も食後は50分ウォーク、これが血糖値の安定に寄与しているのは間違いありません。
ショコラタルト に
ココア&ナッツ・ベイクドチーズケーキ
2つとも冷蔵庫で休眠中です。
明日から本格的に寒くなりそうですが、今週から再開したこの習慣は続けたいですね
。週末金曜日、いつものブラックコーヒー＆チーズでもうひと頑張り
本日もよろしくお願いします
。
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本日の低糖質スイーツは 「チーズケーキ3種セット」
（成分：1カット当り）
エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質2.0g、食物繊維0.9g
（アレルギー特定原材料等）乳、卵
エネルギー261kcal、タンパク質4.9g、脂質25.7g、糖質2.0g、食物繊維0.9g
（アレルギー特定原材料等）乳、卵
（成分・1カット当り）
エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
（アレルギー特定原材料等）乳
エネルギー220kcal、タンパク質3.2g、脂質22.0g、糖質1.7g、食物繊維0.7g
（アレルギー特定原材料等）乳
（成分：１カット当り）
エネルギー250kcal、タンパク質5.4g、脂質23.9g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)1.7g、食物繊維0.9g食物繊維0.9g
（アレルギー特定原材料）卵、乳
エネルギー250kcal、タンパク質5.4g、脂質23.9g、糖質(ゼロカロリー甘味料分を除く)1.7g、食物繊維0.9g食物繊維0.9g
（アレルギー特定原材料）卵、乳
さて、今朝の血糖値は理想目標の70台後半、ナイスコントロール・キープです。
昨夜も食後は50分ウォーク、これが血糖値の安定に寄与しているのは間違いありません。
ショコラタルト に
ココア&ナッツ・ベイクドチーズケーキ
2つとも冷蔵庫で休眠中です。
明日から本格的に寒くなりそうですが、今週から再開したこの習慣は続けたいですね
。週末金曜日、いつものブラックコーヒー＆チーズでもうひと頑張り本日もよろしくお願いします
。
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福岡県小郡市の「ふるさと納税返礼品」
に採用された
低糖質ライフのスイーツ
です。
ショコラタルト
【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】
黒豆抹茶ティラミス
【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】
まるごとペカンバタークッキー
【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】
それに ダブルチーズケーキ
【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】
ショコラタルト
【ふるさと納税】血糖値が気になるあなたへ 手作り ショコラタルト【低糖質】
黒豆抹茶ティラミス
【ふるさと納税】手作り黒豆抹茶ティラミス【低糖質】
まるごとペカンバタークッキー
【ふるさと納税】手作りまるごとペカンバタークッキー【低糖質】
それに ダブルチーズケーキ
【ふるさと納税】手作りダブルチーズケーキ【低糖質】
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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